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> 教育资讯 > 技能培训 > 宿迁新区跆拳道培训学校适合零基础小白吗？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的又怕自己骨头太硬？或者总听人说练跆拳道能减肥塑形，但看着道馆里那群穿着白色道服的人，连门都不敢进？别急，今天咱们就聊聊宿迁新区这几家跆拳道培训学校到底怎么回事——用你听得懂的大白话。
先说个冷知识：宿迁新区现在至少有7家跆拳道馆在抢生源，但真正适合纯小白的可能就3家。为啥？有些道馆教练张口就是韩语术语，光"马步"都能给你整出5种变体，这谁顶得住啊...
新手最该盯死的三个指标
最近有个挺有意思的现象：好多二十七八岁的上班族突然组团报班，问就是"被00后同事的柔韧度刺激到了"道馆王教练跟我说，现在成年学员比例比三年前涨了40%，最夸张的有五十多岁的大叔来练——所以年龄真不是问题。
说到价格，宿迁新区这边行情挺迷的。同样是初级班，有的地方2880包年，有的按课时收费单节80。但注意！那些声称"包过黑带"，建议直接绕道。正规考级从白带到黑带至少要两年，速成班基本都是卖证书的。
自问自答时间
Q：完全没运动细胞能学吗？
A：这么说吧，去年有个学员刚开始连左右都分不清，现在侧踢能踢到肩膀高度。关键看教练会不会因材施教。
Q：会不会很暴力？
A：现代跆拳道60%在练反应和协调性，真正对打要练到蓝带以后。前半年基本都在学怎么摔倒不受伤。
最后说点大实话：别指望光靠跆拳道就能瘦二十斤，隔壁张阿姨每周练三次，半年后体重没变但腰围小了8cm——这运动塑形效果比减重明显得多。要是看到有道馆挂着"无效退款"的横幅，建议直接打12315举报。
小编观点：宿迁新区这几家里，"尚武"和"极真"小白最友好，教练会主动放慢0.5倍速示范动作。要是去试课，重点观察老学员们的表情，练得开心的人眼神是藏不住的。
9月20日 
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