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射阳黑带跆拳道适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:09:07 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头太硬？或者总想着报个班锻炼身体，结果健身房卡都落灰了还没去过几次？今天咱们就来唠唠射阳黑带跆拳道这个事儿——特别针对连"马步"是啥都不知道的小白。

先泼盆冷水：跆拳道真不是非得从小练起。我们馆里35岁的会计大姐，去年才开始学，现在都能劈叉了（虽然得扶着墙）。重点在于...

射阳黑带跆拳道到底牛在哪？

先说最实在的：他们家用的是韩国国技院认证的课程体系。可能你听着没啥感觉，简单说就是——在这练到黑带，去全球任何正规道馆都认！不像有些野鸡机构，发的证书连擦屁股都嫌硬。

教练团队绝对值得单独夸：

场地你可能没见过这么较真的：

√ 专业缓冲地垫（摔了真不疼）

√ 每两小时消毒一次（脚气？不存在的）

√ 更衣室配烘干机（练完汗湿道服能立刻处理）

价格这块得掰开了说。单看课时费比街边小馆子贵20%，但包含：

1. 免费体质评估（帮你避开容易受伤的动作）

2. 送护具套装（别家要另收300+）

3. 定期晋级考核（不用额外交评审费）

零基础最怕什么？我帮你问了！

Q：骨头硬得像钢筋能学吗？

A：我们有个学员以前是程序员，刚开始弯腰手都够不着膝盖。现在？人家能标准地高位踢！秘密在于动态拉伸训练，比死压腿科学多了。

Q：会不会被小朋友吊打？

A：成人班和少儿班完全分开教学。再说那些小朋友见到你都喊"师兄师姐"爆棚好吗！

Q：上班族时间怎么安排？

A：最晚的晚课到21:30，午休还有12:00-13:30的特训班。偷偷告诉你，很多学员都是练完直接回去加班，反而更有精神了。

看到这里你可能要问：说这么多到底适不适合我？这么说吧——上周有个妹子来试课，穿着牛仔裤就敢上垫子，现在天天追着教练问下次训练时间。有些事真的得试过才知道，反正第一次体验课就收你瓶矿泉水钱，亏不了啥。

对了，最近他们搞了个"办公室族专项计划"久坐人群设计了防腰椎病的动作组合。要我说啊，与其花钱买膏药，不如来这儿流汗。

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