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崂山跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:09:51 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次看到有人问"现在学跆拳道会不会太晚"想直接拽着他们去道馆试试——你知道吗？上周崂山道馆来了个45岁的超市老板，现在横踢能踢碎两块木板...（突然打住）扯远了，咱们还是正经聊聊这事。

首先得说个冷知识：崂山这边的道馆教法和韩国本土是同步更新的。去年韩国国技院最新修订的品势教学体系，三个月后就能在崂山道馆见到实物教学模型。这速度比很多省会城市都快！

具体来说优势在哪呢：

（突然想到个重点）对了！很多人不知道，正规道馆的垫子厚度至少要5cm以上。你下次去参观可以偷偷用钥匙戳一下试试——崂山这边五家大型道馆我全试过，最薄的也有5.8cm。

（挠头）这个问题问得好...我当年第一次考黄带，因为系腰带时多绕了一圈，整套动作做完腰带直接变成"露脐装"尴尬笑）。所以这些血泪经验你们一定要记牢：

训练频率：

装备选择：

1. 道服选280g以上纯棉的（那些100多的化纤款出汗后像保鲜膜）

2. 护腕要选带魔术贴的（系带式的打完实战能让你系到怀疑人生）

3. 别急着买竞技护齿（等你确定要打实战再买）

（突然拍大腿）差点忘了说最重要的！报名时一定要问清楚考级费用是不是包含在学费里。有些机构看着课时费便宜，后期考级每次都要交大几百。

Q：柔韧性差得像钢板能学吗？

A：我们道馆体重200斤的啤酒肚大叔，现在能劈叉你信吗？关键是要用"动态拉伸"替代压腿，具体方法下次我偷拍教练的独门教学视频给你们看。

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规道馆都有"责任制"欺负新人的会被罚打扫一个月厕所。不过主动请教的话...（眨眼）那些黑带师兄师姐的私藏小技巧可比教练教的还实用。

Q：多久能打实战？

A：建议满20课时再尝试，但有个取巧的办法——周三下午的免费公开课通常会有轻接触练习。

Q：女生适合学吗？

A：这么说吧，周三晚上的女子防身课次次爆满。最近还有个00后姑娘用课堂学的防身术吓跑了地铁色狼。

Q：学费是不是很贵？

A：比起健身房私教...（突然压低声音）其实很多道馆都有"鸟班"早上6-7点的课程能便宜40%。不过要能起得来床才行。

那天看见个六十多岁的大爷在道馆考绿带，踢板子时假牙都飞出来了还在那笑。所以说啊，哪有什么适不适合，你推开道馆门的那一刻就已经比80%的人强了。对了，要是真决定报名...（东张西望）千万别说是我怂恿的啊！

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