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来源:公众课     时间:2025/9/21 15:09:58     共 2153 浏览

跆拳道不是年轻人的专利

很多人觉得跆拳道馆里全是小学生和高中生,其实嵊州几家老牌道馆的成人班特别火爆。比如XX道场每周三晚上7点的成人基础班,30-40岁的学员占了半数,有个45岁的超市老板已经练到蓝带了。关键看三点:

  • 有没有专门的成人课程体系
  • 教练会不会根据年龄调整训练强度
  • 更衣室、浴室这些设施是否分年龄段

价格陷阱比旋风踢还可怕

咨询时一定要问清楚这些:

1. 课包有效期(有些特价课限定3个月用完)

2. 道服、护具是不是强制购买

3. 考级费、比赛报名费另算吗

去年就有人被1999元/年的广告吸引,结果发现考绿带要交680元评审费...

自问自答环节:新手最慌的5个问题

Q:上课会不会要求立刻劈叉?

A:想多了!正规机构前3节课都在教:如何正确摔倒、基础格挡姿势、礼仪规范。某教练的原话:"上来就拉筋的要么是骗子要么是疯子"Q:女生适合学吗?

A:嵊州XX馆的女学员比例37%,她们开发了针对女性的防身术模块。重点是:

  • 女性教练占比40%
  • 晚课结束有保安值守
  • 更衣室带密码锁

Q:多久能实战对打?

  • 黄带以下禁止实战(约3-6个月)
  • 必须佩戴全套护具
  • 教练1对1配对选手

容易被忽略的细节

去看体验课时,记得重点观察:

  • 垫子有没有及时消毒(闻味道就知道)
  • 教练演示动作时会不会说"像我这样...错了会伤膝盖"
  • 老学员的腰带磨损程度(判断训练频次)
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