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广元极武跆拳道培训：新手入门全指南

来源：公众课时间：2025/9/21 15:10:38 共 2153 浏览

每次有新学员来咨询，十个里有八个会问："学这个能打过坏人吗？"啊，实战防身只是附加题，真正的得分项在这：

（突然想到上周有个案例）有个初中生学员，以前体育课跑800米都喘，练了三个月居然能连续做20个旋风踢——他妈妈说写作业效率都提高了，你说神不神奇？

别的道馆可能不会告诉你这些门道，但咱们今天就敞开了说：

白带萌新和黑带大佬根本不在一个场子练！我们按：

新手最怕什么？受伤呗！我们搞了个"铁三角"防护：

① 所有垫子每周消毒两次

② 对抗训练必须戴护具（连牙齿都有专用护套）

③ 每堂课配1个主教练+2个助教盯着

你以为要枯燥地压腿？来看看我们的"关游戏"- 踢靶子像打地鼠

- 韧带拉伸变成"扭扭乐"- 连喊口号都能赚积分换奖章

这么说吧，我们馆里有45岁的银行经理，刚开始弯腰摸不到膝盖，现在能劈叉！（当然要配合科学热身）

给个实在话：

划重点了：

① 第一套建议在馆里买（300块左右的足够用）

② 千万别图便宜买某宝几十块的（洗三次就透明信不信）

③ 黑带之前根本不需要定制款

见过太多学员带着"两招防身"的想法来，最后带走的却是：

这大概就是跆拳道最神奇的地方——它表面教的是招式，实际练的是脑子。就像我们总教练老说的："颜色会褪色，但骨子里的韧劲儿能跟你一辈子。"

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