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来源：公众课     时间：2025/9/21 15:10:47     共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手劈木板、后空翻的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头硬学不会？或者单纯想找个又能锻炼身体又能学礼仪的地方？先别急着划走，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——在广州报个跆拳道班到底值不值当。

跆拳道不是打架，是门"人哲学"第一次看到道馆里穿白衣服的人"哈！哈！"喊就觉得这是在练打架。其实啊，忠孝礼仪这四个字挂在前头不是白挂的。我见过最颠覆的画面是——五个七八岁的小豆丁跪坐着给父母奉茶，教练在旁边用粤语讲"托杯底代表承托养育之恩"。

重点来了：

  • 每次训练前要向国旗和教练行礼
  • 道服必须自己穿整齐，腰带打死结
  • 升级考试要背诵《弟子规》选段

你说这是形式主义？可偏偏就有家长跟我说，孩子学了半年后，早晨会主动帮奶奶拎菜篮子了。

三十岁老骨头还能劈叉吗

这个问题我替你们问过天河区那个朝鲜族教练了，人家原话是："教过58岁的阿姨，现在她能侧踢到耳朵"广州这些正规道馆通常分三种班：

1.幼儿启蒙班：游戏+基础动作，主要练协调性

2.青少年考级班：穿插文化课，考带周期6-8个月

3.成人减压班：不强制考级，以体能训练为主

海珠区有家道馆更绝，专门开设了"族防颈椎病特训"把高位踢腿改成拉伸动作，周末场次基本靠抢。

报名前必须搞清楚的五件事

现在说说你们最关心的——怎么选道馆才不会踩坑？我整理了个对比表：

考察项目靠谱道馆特征坑人机构特征
教练资质出示Kukkiwon证书只说"教学经验"
收费明细明确告知考级费另算打包价包含"附加费"
试课安排免费体验完整课程只让站在门口看
训练场地专业地垫+护具消毒用健身房瑜伽垫凑合
学员构成各年龄段都有全是小孩或全是壮汉

白云区某连锁机构去年就被曝光过，说是跆拳道培训，结果让学员对着沙包打咏春...

自问自答环节

Q：听说练跆拳道会腿变粗？

A：这是最大的误解！实际训练中70%是控制发力，我们道馆有个跳芭蕾的姑娘专门来练肌肉线条。

Q：多久能踢碎木板？

A：这么说吧，我们教练教了十二年，第一节课永远在教"如何正确地摔倒"。

Q：会不会很贵？

A：广州行情价在200-400元/月，比瑜伽卡便宜。但小心那些要求一次性交三年费用的。

最后说句实在话，你要是就想学个三脚猫功夫防身，网上教程多得是。但真要感受那种"以礼始以礼终"的氛围，还真得推开道馆的门试试。上周亲眼看见个穿西装打领带来上课的程序员，踢完靶子坐在角落默写《孝经》，这场面...挺魔幻也挺广州的。

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