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来源:公众课     时间:2025/9/21 15:10:49     共 2153 浏览

跆拳道不是年轻人的专利

谁说三十岁就不能劈叉了?我们馆里最拼的学员是个38岁的程序员大哥,人家现在横踢能踹响两块板。年龄根本不是问题,关键看三点:

  • 关节没动过手术(膝盖不好的提前和教练说)
  • 能坚持每周至少来两次
  • 别把"减肥20斤"当首要目标(这事儿得配合饮食)

费用到底有多烧钱?

广州这边价格差挺大的,现代信息这家属于中等偏上。但人家贵在不搞隐形消费

1. 入门班2680元/季度(送道服+护具)

2. 周末班比晚间班便宜15%

3. 夫妻报名打9折(别问为啥有这个优惠)

对比隔壁某连锁机构,表面上1980元三个月,结果第一节课就让你买380元的"安全保险"懂的都懂。

教练会不会骂哭学员?

王教练有句话特别实在:"凶是因为怕你动作错了伤腰椎,不是嫌你笨。"这儿的教学风格是这样的:

  • 前两周:手把手教到你能站稳马步
  • 一个月后:开始纠正细节(这时候嗓门会变大)
  • 三个月:突然发现教练变温柔了(其实是你进步了)

有个细节挺有意思——每次训练结束前5分钟,教练会让所有人躺地上做呼吸调整,说是"把戾气留在垫子上别带回家"## 自问自答环节

Q:柔韧性差到弯腰摸不到膝盖怎么办?

A:现代信息有套"懒人拉伸法"坐着看电视时把腿架茶几上就行,坚持两周见效。

Q:会不会被老学员欺负?

A:他们巴不得新人多来,因为要凑够人数才能开高级班啊!(笑)

Q:学多久能实战对打?

A:六个月起,而且要先通过"反应测试"教练最反感学员说"我想学一招制敌"

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