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> 教育资讯 > 技能培训 > 徐州长忠跆拳道适合零基础新手吗？
你有没有想过，为什么有些人练跆拳道三个月就能踢木板，而你连压腿都龇牙咧嘴？是不是所有道馆都适合小白？今天咱们就掰开了揉碎了聊聊徐州长忠跆拳道培训——特别是给那些连“横踢”和“侧踢”都分不清的朋友。
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“我骨头硬能练吗？”
别被影视剧忽悠了！跆拳道不是杂技，长忠的教练会告诉你：柔韧性是练出来的，不是天生的。他们用的“阶梯式拉伸法”，连40岁大叔都能三个月下叉。
“会不会被老学员欺负？”
这么说吧，长忠的分班制度比高考还严格：
“学费交完会不会跑路？”
查过工商登记才知道，这家店在徐州开了11年，教练全是韩国国技院认证的。人家墙上挂的“诚信单位”铜牌，可是实打实要押金的。
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很多人进门光看场地干不干净，其实重点在这：
1.教练的腰带颜色
黑带四段以下的基本是速成教练，长忠的主教练李教（不透露全名）那条黑红相间的带子，意味着他至少练了15年
2.垫子的厚度
用手按按训练区的地垫，低于3厘米的别考虑——别问我是怎么知道的
3.学员的脚指甲
如果看到老学员的脚趾干干净净没淤血，说明防护措施到位
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Q：听说跆拳道实战没用？
A：你去看看长忠每周三的实战课——戴护具的！但小白前三个月根本接触不到这个，先练好“移动的几何学”（教练原话）才是正经。
Q：孩子和成人能一起学吗？
A：他们的儿童班和成人班根本不在同一层楼！6-8岁孩子教的是“游戏化体能”，成人班直接上肌肉记忆训练，连背景音乐都不一样。
Q：女生会不会练成金刚芭比？
A：醒醒！长忠的女学员区贴着体脂率对照表，练得最狠的会计小姐姐，小腿比你的iPhone还细。
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最后说句掏心窝的：别指望看完这篇文章就能成高手。但至少你去长忠咨询时，不会问出“要不要自己买脚靶”这种问题（答案是不用，他们提供全套装备）。对了，他们体验课居然真免费——别穿牛仔裤去就行。
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