1. 身体与心灵的双重修炼
跆拳道可不是简单的"踢踢打打"数据显示,坚持训练3个月以上的学员,肺活量平均提升18%,反应速度提高23%。更重要的是,它教会我们"始于礼,终于礼"武道精神——去年考取黑带的12岁学员小林,就从那个在教室坐不住的"调皮鬼"变成了帮助同学搬书的"小绅士"。
2. 分龄训练的独特优势
我们根据年龄段量身定制课程:
年龄段 | 训练重点 | 课时安排 |
---|---|---|
4-6岁 | 感统协调+基础礼仪 | 每周2次,每次45分钟 |
7-12岁 | 技术体系+抗挫能力 | 每周3次,每次1小时 |
13-18岁 | 竞技技巧+领袖培养 | 每周3-4次,每次1.5小时 |
成人班 | 减压防身+体态矫正 | 弹性预约制 |
1. 金牌教练团队
主教练李政浩(黑带五段)曾带队获得省级青少年锦标赛团体亚军,他最擅长用"化教学"孩子畏难情绪。记得上个月有个死活学不会旋风踢的小学员,李教练用"气球",三天就让他掌握了发力诀窍。
2. 科学训练体系
独创的"阶九段"法把枯燥的基本功拆解成趣味关卡。比如马步训练变成"人挑战赛"横踢练习结合AR靶位系统——去年采用新方法后,学员考级通过率从72%飙升至94%。
3. 安全第一的保障
所有垫材均通过国际跆拳道联盟认证,急救药箱每半月检查更新。更配备有:
Q:完全没有基础能学吗?
当然!超过60%的学员都是零基础入门。7岁的婷婷刚来时连马步都蹲不稳,现在已经是绿带小选手了——她妈妈笑着说:"写作业坐不住,现在能专注练字一小时,这变化太神奇了。"Q:会不会练成'肌肉腿'?
这是个经典误解!跆拳道更注重柔韧性与爆发力的平衡。我们的成人女性学员中,有63%反馈腿部线条反而更修长了,因为科学的拉伸训练能有效改善肌肉结块。
Q:多久能考级?
根据2024年学员数据统计:
带色 | 平均周期 | 最快记录 |
---|---|---|
白→黄 | 3个月 | 47天 |
黄→绿 | 4.5个月 | 82天 |
绿→蓝 | 6个月 | 105天 |
(注:需满足课时及技术考核要求)
即日起至10月31日报名可享:
看着道馆墙上那些从白带到黑带的成长照片墙,突然想起上周结业的张教练说的话:"跆拳道就像种树,今天流的每一滴汗,都是在为明天的挺拔积蓄力量。",这棵大树的枝桠正等待新的嫩芽加入。
训练场地址:文县中山路文体中心3楼(新华书店对面)
咨询电话:0916-xxxxxxx
微信预约:搜索"文县正道跆拳道"