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新手该如何选择福州诚忠跆拳道培训？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:14:26 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头太硬？或者纠结福州这么多跆拳道馆，到底哪家适合零基础小白？别急，今天咱们就用大白话拆解诚忠跆拳道的真实情况——看完你可能发现，劈叉没想象中那么可怕。

先戳破几个常见误会：不是所有道馆都只收童子功，诚忠的成人班专门针对上班族和大学生设计。他们的教练有个特别实用的理念——"先教会你挨摔，再教你摔人"。什么意思呢？就是第一节课就会让你在软垫上练习安全倒地的动作，而不是一上来就让你踢木板。

课程设置分三个阶段：

1.生存阶段（前3个月）：重点练平衡感和基础防御

2.进化阶段（3-6个月）：组合动作+实战意识培养

3.突破阶段（半年后）：参加馆内交流赛

有个细节很贴心：每节课最后15分钟是"自由提问时间"你可以抓着教练问任何蠢问题，比如"腰带总系成死结怎么办"这种。

直接上对比表：

但要注意他们的隐藏福利——周末可以免费加练，只要提前预约场地。不过说实话，如果只是冲着减肥来的，可能健身房更划算。但你想学点真本事？接着往下看。

这个问题我专门蹲点观察过。他们的主教练林sir有个特点：示范动作时会故意做错一次。"看好了啊，这是错误示范——膝盖这样扭绝对会废掉"教学方式反而让学员记得更牢。不过遇到偷懒的学员，他真的会拿着脚靶追着让你踢...

教练团队构成挺有意思：

实话实说，别指望半年就能黑带。但如果你坚持每周3次课，半年后至少能做到：

有个学员告诉我个趣事：有次她在地铁站被人抢手机，下意识用了课堂教的格挡动作，虽然最后还是没抢回来...但至少没受伤对吧？

1.道服会缩水——买大两码，别问我是怎么知道的

2.考级费另算——从黄带到绿带大概要600块

3.真的会腿粗——不过肌肉线条很好看

最后说个冷知识：他们馆里有面"墙"贴着所有学员第一次踢靶时的狰狞表情照，等你练成高手了可以选择销毁或留着搞笑。

所以回到最开始的问题——如果你想要个能坚持的运动，又能学点防身本领，这家确实算性价比之选。但要是想着三个月就能打赢流氓...建议还是买个防狼喷雾比较现实。

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