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来源:公众课     时间:2025/9/21 15:16:13     共 2153 浏览

一、复课前的"硬核"准备

1. 场地安全改造清单

改造项目执行标准责任人
通风系统每小时换气≥6次,加装空气净化设备物业部
地面标识间隔1.5米的训练点位标记教务组
消毒区域入口处设自动消毒机+物资领取台后勤组

(挠头想想)很多馆长容易忽略细节:比如脚靶这类高频接触器材要改用防水材质,方便用75%酒精擦拭;更衣室得取消储物柜,建议学员自带背包。重点来了——必须配置应急隔离室,配备水银体温计、抗原试剂和防疫包。

2. 人员健康管控

  • 教练员:持48小时核酸报告返岗,每周2次健康打卡
  • 学员:建立"一档"台账,复课前收集家长签署的《健康承诺书》
  • (突然想到)特别要注意兼职助教的管理,他们的流动轨迹往往最复杂

二、课程设计的""

1. 训练模式创新

把传统的大班课拆成"阶段教学":

1.云端预习:通过APP发送分解动作视频

2.现场精练:90分钟课程拆解为30分钟技术指导+45分钟分组训练+15分钟单独纠错

3.课后巩固:用AI动作捕捉系统生成个人训练报告

(擦汗)说实话,这种模式对教练挑战很大——得学会用手机多角度拍摄动作,还要掌握基本的视频剪辑。但效果真香!某道馆实测发现学员的横踢动作标准率提升了37%。

2. 考级体系调整

原来的集中考级改成"累计积分制":

```text

日常表现(40%)+ 视频作业(30%)+ 期末展示(30%)

```

这样既避免人群聚集,又能更全面评估学员水平。黄带以上的晋级考核可以邀请家长通过直播"云监考"。

三、持续运营的"拳"

1. 家校沟通三板斧

  • 每周五发送训练花絮短视频
  • 每月末举办线上家长会(别超过40分钟!)
  • 每季度组织亲子防身术工作坊

(拍大腿)最关键的是要让家长看到改变!比如用对比视频展示孩子柔韧度进步,用数据图表说明反应速度提升。某机构靠这招续费率提升了28个百分点。

2. 风险防控预案

遇到突发情况怎么办?记住这个"响应机制"

1. 发现发热学员→立即转移至隔离室→启动备用训练场地

2. 所在街区出现病例→切换为线上私教课→免费延长会员期1个月

3. 全市防控升级→开放道服租赁服务→组织线上品势比赛

四、复课后的"战场"

学员心理重建数据

问题类型表现特征解决方案
体能衰退持续力下降30%以上阶梯式恢复训练计划
动作记忆模糊基础招式错误率增加错题集式针对性训练
社交恐惧拒绝双人对抗练习渐进式接触疗法

(叹气)最让人头疼的是那些中断训练半年以上的学员,他们的肌肉记忆几乎归零。建议开设"特训班"游戏化训练找回状态——比如把前踢动作设计成"踩气球挑战"。

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