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江苏省跆拳道培训入门指南

来源：公众课时间：2025/9/21 15:17:36 共 2153 浏览

很多人第一反应就是"木板"啊，它更像是穿着道服的象棋——既要体力又要脑力。江苏现在的培训班主要教两种：

有个南京的宝妈跟我说，她家娃学了半年后，写作业坐得住不说，连书包都自己整理了，你说神不神奇？

据省体育局去年数据，光南京就有300+正规道馆。价格嘛，分三档：

1. 社区型（80-150元/课）

2. 连锁品牌（150-300元/课）

3. 专业队预备班（300+元/课）

不过要注意！别被"黑带速成班"，正规考级至少需要3个月一阶段。苏州某道馆就爆出过6岁小孩"黑带"的闹剧，后来查实是自制腰带...

记住这个"三看原则"- 看证书（教练要有中国跆协认证）

无锡的小王就吃过亏，选了家装修豪华的，结果教练连护具怎么绑都要翻手机查。现在转去老城区一家开了10年的道馆，虽然设备旧点，但教练一眼就能看出他踢腿发力不对。

第一次上课可能会：

√ 发现柔韧性比想象中差

√ 记不住韩语口令

√ 第二天浑身酸痛

但坚持一个月后：

徐州有个上班族分享说，他现在出差都带着道服，在酒店练半小时，比喝咖啡还提神。

"要从小开始学"？——江苏成人班占比35%呢

"不适合"——省队女选手拿奖更多

"变暴力"？——其实教得最多的是"礼始礼终"有个中学老师做了对比实验，练跆拳道的学生反而更少参与校园暴力，你说打脸不打脸？

我觉得吧，江苏人喜欢跆拳道不是没道理的。比起钢琴围棋这些坐着不动的，它能同时解决孩子运动不足、注意力不集中、自信心不够三大痛点。不过切记要找对地方，现在有些机构把好好的武道搞成杂技表演，这就没意思了。

最后说句实在话，别指望每个孩子都能成冠军。但至少，他们学会在摔倒时用手撑地而不是脸着地，这就值回学费了，对吧？

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