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沙溪跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:18:06 共 2153 浏览

你知道吗？每次路过沙溪跆拳道馆的玻璃窗，总能看到一群人在里面挥汗如雨——有人动作干净利落，也有人手脚像刚装上去似的特别不协调。所以问题来了：零基础的人到底能不能学跆拳道？会不会被虐得很惨？今天就带你看透这家培训机构的真实情况，特别是给那些连"踢"和"侧踢"分不清的新手小白。

很多人脑补的画面是：第一天就被教练摔得七荤八素。其实沙溪的新手保护机制做得挺到位：

有个学员跟我说，他第一次被踢到时差点笑场——因为护具太厚，感觉像被枕头砸了一下。

价格这事必须摊开说清楚。对比周边三家道馆：

重点看考级费这块，很多机构藏着坑。沙溪的学费已经包含所有晋级考试费用，不像某些地方每考一次就要交300-500。

遇到过两个极端案例：王教练能把"腿"这个动作拆解成5个滑稽的分解动作，逗得学员边笑边练；而李教练...这么说吧，他瞪你一眼，你会自动把腰板挺直。

不过总体而言：

这是被问最多的问题。直接上数据：

但有个学员3周就踢碎了板子——后来发现他以前是踢足球的。所以个体差异真的很大，别太纠结这个。

1. 道服要买大一号，洗完真的会缩水（别问我怎么知道的）

2. 训练前千万别吃太饱，旋转动作会让你后悔

3. 黄带以后要开始学韩语口令，比如"正"叫"??"（发音类似"泪"

4. 女生建议扎丸子头，马尾辫甩起来会打到自己脸

上周还有个插曲：40岁的大叔和8岁小孩分在同一组，开始挺尴尬，后来发现小孩柔韧性完爆大叔，场面莫名温馨。

所以回到最开始的问题——零基础能不能学？这么说吧，沙溪的学员里有200斤的程序员，有同手同脚的舞蹈老师，还有以为跆拳道是用手的体育委员。现在他们都还在道馆里扑腾，只不过有人扑腾得好看点，有人像在抓蚊子。

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