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来源:公众课     时间:2025/9/21 15:18:31     共 2153 浏览

跆拳道到底练个啥?

很多人第一反应就是"木板"啊...(挠头)这跟以为程序员就是修电脑的差不多。振华的教学大纲我给你掰开了说:

  • 防身技能:遇到突发情况知道怎么保护要害
  • 体能训练:三个月就能看见马甲线轮廓
  • 礼仪修养:90%的学员家长反馈孩子变懂事了
  • 竞技乐趣:去年我们有学员拿了省青少年组银牌

教练老张常说:"甭管几岁开始练,重要的是今天比昨天多坚持了五分钟。" 为什么选振华?三大硬核理由

第一,师资不掺水

主教练李振华是实打实的国家健将级运动员,带出过7个省级冠军。有次公开课我亲眼看见,他给小朋友系腰带都单膝跪地——这种细节做不了假。

第二,课程接地气

分龄分段教学特别科学:

  • 幼儿班(4-6岁):游戏化训练
  • 青少年班:每周2次+寒暑假特训
  • 成人班:晚上7-9点灵活预约

第三,收费透明得像玻璃

入门班1980元/季度,包含:

定制道服一套

每周三次课

每月体能测试

意外保险

(对比过三家机构才敢说,这性价比在河源真找不出第二家)

新手最关心的五个问题

1. 我骨头硬能练吗?

这么说吧,上周刚来的45岁大姐,现在横叉都快贴地了。教练会根据每个人情况调整训练强度,记住啊——疼是进步的代名词。

2. 会不会很暴力?

完全相反!我们特别强调"礼始礼终"训练前要向国旗行礼,对战前要和对手鞠躬。去年有个特别调皮的孩子,练了半年居然主动帮保洁阿姨收拾垫子...

3. 多久能见效?

给出个参考数据:普通学员坚持三个月后:

  • 体重平均减少4.6kg
  • 柔韧性提升37%
  • 专注力显著提高

4. 要买很多装备吗?

首月只需要道服+护腕,考级时才需要添置护具。教练会手把手教你怎么选,绝对不让你花冤枉钱。

5. 女生适合练吗?

现在女学员占到42%!特别说下,我们的女子防身术课程,连附近派出所的警花姐姐都来偷师。

真实改变的故事

记得有个叫小雨的初中生,刚来时低头含胸像只小鹌鹑。有次她在公交车上用学过的防身动作制止了小偷,现在整个人挺拔得跟小白杨似的——她妈说这变化给十万都不换。

个人掏心窝的话

在振华当了三年助教,见过太多人从"行"到"我再试试"跆拳道最神奇的不是踢腿高度,而是那种"我居然能做到"惊喜感。上周还有个外卖小哥考过绿带,捧着证书在更衣室偷偷抹眼泪...

现在报名的话,可以免费体验两节课。建议你直接来馆里看看,那帮学员训练时的眼神,比我说一万句都管用。对了,周三下午教练会展示540度回旋踢——错过可能要再等半年!

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