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位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 深县卓越跆拳道培训：从零开始变身格斗高手

来源：公众课     时间：2025/9/21 15:19:56     共 2153 浏览

一、为啥选这家道馆？三个硬核理由

刚接触跆拳道的新手最常问："五六家道馆，凭啥选你们？"这事儿得掰开了说：

  • 教练团队够专业：主教练王师傅拿过全国锦标赛前三，带出的学员在省级比赛拿奖牌就像家常便饭。重点是他特别会教零基础学员，用他的话说："笨的动作，拆解成慢动作三遍不会就教五遍"-训练体系有门道：他们家的课程分得特别细，光是入门班就划分成"期-适应期-提升期"三个阶段。去年有个8岁小姑娘，刚开始连马步都蹲不稳，现在居然能做出540度腾空转身踢
  • 安全措施不马虎：地上铺的是奥运会同款缓冲垫，护具每半年强制更换。开业至今零重大事故，这个记录在业内相当能打

二、新手最关心的五个问题

1. "我骨头都硬了还能学吗？"说出来你可能不信，现在成年学员占到四成。上周还有个45岁的大叔来减肥，三个月掉了18斤。教练有句口头禅："年龄不是问题，懒才是"### 2. "很贵？"对比周边城市，他们家价格其实挺良心。举个例子：

  • 少儿班：1280元/季度（送定制道服）
  • 成人班：980元/季度
  • 私教课：200元/节（买十送二）

关键是可以先试课再决定，这点特别人性化。

3. "练多久才能防身？"组有个"333原则"：认真练3个月能应付突发情况，3年可以参加业余比赛，30年...这个他们自己也没练到（笑）。不过确实有女学员用学到的招式吓退过小偷，监控视频现在还挂在官网上。

三、那些培训手册不会告诉你的秘密

关于考级：别被黑带吓到，其实从白带到黑带只要通过10级考核。但要注意的是，有些机构为了赚钱会放水，卓越这边卡得特别严。去年有个学员考黄绿带足足补考了三次，最后反而感谢教练的严格。

关于受伤：轻微淤青在所难免，但教练有套"三不原则"不鼓励逞强、不提倡硬撑、不允许私自加练。有次小学员偷偷加练劈叉，被教练发现后反而被罚整理器材一周。

四、个人真实体验

作为带女儿在这学了两年多的家长，说几点实在话：

  • 变化最明显的是体态，以前含胸驼背现在走路带风
  • 每次考级通过的仪式感特别强，孩子们把道带看得比奖状还珍贵
  • 最意外的是培养出抗挫能力，有次比赛失利女儿居然说："下次再战呗"这要放以前早就哭鼻子了

不过也要实话实说，周末停车场经常爆满，建议提前半小时到。还有啊，千万别穿牛仔裤去试课，别问我怎么知道的...

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