位置：公众课
> 教育资讯 > 技能培训 > 石狮哪里有适合新手的跆拳道培训班？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢的视频，心里痒痒的想试试？或者看到朋友圈有人晒腰带晋级照，好奇新手如何快速入门跆拳道？别急，今天咱们就聊聊石狮这块地界上，到底哪儿能找到靠谱的跆拳道班——特别是给零基础小白的那种。
先泼盆冷水啊，现在市面上培训班五花八门，有的挂着"认证"其实教练自己都踢不直横踢，有的收费贵得能买半年健身卡。所以这篇东西，就是帮你看清楚门道。
石狮跆拳道培训现状
目前主要集中在三个区域：市区商圈、学校周边和社区体育馆。要说特点嘛：
有个冷知识：石狮其实有7家道馆在跆拳道协会注册过，但实际还在运营的只有4家。所以遇到自称"老馆"，建议查查营业执照日期。
怎么选道馆才不会踩坑？
这个问题估计你已经在心里问过八百遍了。我直接上干货：
1.看教练资质：别光听他说"带三段"让他出示段位证书编号，真的能在中国跆协官网查到
2.试课别嫌烦：正经道馆都会提供1-3节免费体验课，连试课都不敢给的直接pass
3.装备套路：有些道馆低价吸引你报名，然后强制买他们的道服护具，这套路十年前就有了
说到价格，目前石狮行情是这样的（2025年最新）：
等等，先别急着掏钱包！有个隐藏福利很多人都不知道——石狮体育局每年会发放惠民体育消费券，能抵扣30%培训费。今年截止到11月，要抓紧。
新手最关心的五个问题
我知道你现在肯定满脑子问号，挑几个最常见的来唠唠：
Q：完全没基础会不会被嘲笑？
A：放心，正经道馆都有专门的新手班。而且说实话，教练最喜欢教白纸型学员，因为没养成错误动作习惯。
Q：几岁开始学比较合适？
A：6岁以上就能学，但成人班和少儿班是分开的。三十多岁才开始练的大有人在，我们馆去年还有个45岁的阿姨考到绿带。
Q：多久能踢碎木板？
A：打住！这想法很危险。跆拳道不是杂耍，正常训练三个月才能学旋风踢，半年后才有可能尝试击破——还得看个人素质。
Q：会不会练成肌肉腿？
A：女学员必问问题。其实跆拳道70%是柔韧性训练，除非你专攻竞技方向天天负重深蹲。
Q：考级是不是必须的？
A：不是，但建议考。腰带颜色不只是装饰，是帮你明确进步阶段的里程碑。不过遇到催着你半年考三次级的道馆，赶紧跑。
个人观点时间
要我推荐的话，市区八七路那家"正武跆拳道"手上手最友好。教练是退役运动员，会把复杂的动作拆解得特别细。关键是训练场铺着专业缓冲垫，对膝盖友好——这点太重要了，很多便宜道馆直接用健身房那种薄垫子，跳几次就膝盖疼。
对了，最近他们好像在搞开学季活动，报年卡送定制道服。不过别冲动消费啊，先去试课再说。毕竟跆拳道这玩意儿，光看场地照片和宣传视频根本看不出门道。
最后说句实在话：学跆拳道和找对象差不多，得看眼缘。有的道馆各方面都完美，但教练说话方式让你不舒服，那也白搭。所以别光看我这篇东西，自己得多跑几家实地感受。
9月20日 
3268 浏览
9月20日 1534 浏览
9月20日 3230 浏览
8月22日 2401 浏览
8月22日 2300 浏览
8月22日 2280 浏览
9月11日 1237 浏览
9月7日 3511 浏览
版权说明：
