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莆田上塘跆拳道培训适合零基础吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:24:10 共 2153 浏览

很多人一听到“跆拳道”就自动脑补满屏的鲤鱼打挺，其实上塘的教练们早把课程拆解得像拼乐高。三十多岁的办公室老腰？没问题，前三个月光练“坐姿踢腿”就能让你找回青春期韧带。接送孩子的宝妈？周三下午特设的亲子班，你家娃踢靶子你压腿，回家还能互相监督拉伸。

教练说“今天练基本步法”时，你以为顶多半小时？太天真了！真实情况是：

1. 前十分钟：原来走路姿势都是错的

2. 半小时后：两条腿开始各自有想法

3. 下课铃响：发现爬楼梯比上刑还痛苦

Q：柔韧性差到摸不到脚踝怎么办？

A：上塘教练的祖传秘方是——把压腿分成“地狱三级”：

Q：多久才能踢碎木板？

先别惦记这个！正经道馆前半年都在教你：

看到那些金腰带学员别慌，他们当初可能比你更怂。上周还有个学员 confession：第一次踢靶时太紧张，把道裤裆部撕开了二十公分……所以啊，跆拳道最妙的不是能踢多高，而是哪天突然发现——哎？我居然能笑着面对当初觉得要命的训练了。

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