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贵阳万科跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:25:50 共 2153 浏览

你知道吗？贵阳每天有上百人搜索"基础如何学跆拳道"、"学跆拳道晚不晚"这类问题。其实啊，很多人对跆拳道都有误解，觉得必须从小练起，或者要有舞蹈基础才行。今天咱们就来聊聊贵阳万科这个跆拳道培训，到底适不适合完全没接触过的新手？

先别急着穿道服！很多人连跆拳道和空手道都分不清。简单来说：

-跆拳道：韩国国术，70%腿法，讲究"以腿为主，以手为辅"-空手道：日本武术，手脚并用，更注重力量训练

万科这边的教练跟我说，新手最容易犯的错就是上来就想学高踢腿。其实啊，基础站姿和呼吸法才是关键。有个学员小王，第一节课就扭伤了腰，就是因为没掌握正确的发力方式。

我实地探访过他们的训练场，发现几个对新手特别友好的设计：

1.分级教学：白带班、黄带班分开上课，不会出现老手碾压新人的情况

2.保护措施：训练垫厚度达到比赛标准，墙角都包了防撞条

3.小班制：每班不超过15人，教练能照顾到每个学员

他们最近还搞了个"30天入门计划"：

Q：我骨头硬/协调性差能学吗？

A：这话教练听得耳朵起茧了！万科这边45岁的学员都有。教练会先评估你的柔韧性，制定个性化训练方案。记住啊，跆拳道不是杂技，不需要你会劈叉！

Q：会不会很贵？

来，直接上对比表：

Q：学多久能见效？

这个真得看人。有个女学员3个月瘦了15斤，但我要说实话：如果冲着减肥来，可能游泳更合适。跆拳道的核心价值是培养自律性和反应能力。

见过太多人三分钟热度了。万科这边允许先上体验课再报班，这点比较良心。要是你住在观山湖区，他们还有免费接送服务。不过说真的，再好的培训也敌不过"坚持"二字。上周就看到个学员，买了最贵的私教包，结果来了两次就玩消失...何必呢？

对了，他们最近在搞国庆特惠，报年卡送定制道服。但别冲动消费啊！建议先去看看场地，跟教练聊聊天。地址在万科广场B座3楼，工作日下午人少，最适合实地考察。

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