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跆拳道小白如何快速入门？日照市培训指南来了

来源：公众课时间：2025/9/21 15:28:35 共 2153 浏览

上周路过新市区某家道馆，听见家长问教练："这个能让我家孩子一个打十个不？"脸都绿了。跆拳道真不是格斗术，它更像是用腿脚写的书法——讲究发力轨迹比力度更重要，控制身体比打倒对手更难。

举个栗子：新手最容易犯的毛病就是抡圆了腿乱踢，但标准的前踢要求脚尖必须像弹簧刀那样""弹出去。日照海边那家黑带学院做过测试，规范动作的杀伤力反而是乱踢的1.7倍。

现在日照跆拳道馆价格差得离谱，有80块一节的，也有300块一节的。区别在哪？我扒了5家道馆的课表发现：

（突然想到个事）去年有家长在日照某论坛吐槽，花两万八给孩子报的私教课，结果教练连侧踢和横踢都教反了...所以一定要试课！至少要试三家！

Q：柔韧性差得像钢板能学吗？

A：跆拳道反而能改善僵硬！日照大学城道馆的刘教练说过，他带的上班族学员里，有程序员练了半年终于能自己系鞋带了。

Q：会耽误孩子学习吗？

A：日照实验高中去年6个跆拳道特长生全上了211。运动时产生的BDNF蛋白质，根本就是天然的记忆力增强剂。

Q：成年人学会不会很尬？

A：告诉你个冷知识——日照晚间成人班数量去年涨了40%。三十多岁的大叔大妈们踢靶子比小学生还起劲，减压效果比啤酒烧烤强十倍。

在日照看了这么多道馆，最打动我的反而是老城区那家开了20年的小店。墙皮都掉了，但教练还会给每个学员手写训练日记。现在很多网红道馆搞什么全息投影教学，要我说啊——跆拳道的魂从来不在高科技，而在那声"！"出来时的痛快劲儿。

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