(思考停顿...)说到跆拳道教学啊,很多馆主都头疼——明明自己技术不错,怎么带出来的学员进步就是慢?今天咱们就掰开揉碎聊聊,专业的跆拳道师资培训到底该怎么做。
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"会打不等于会教"道理,在道馆摸爬滚打过的都懂。去年某省体育局调查显示:
问题类型 | 未受训教练占比 | 系统受训教练占比 |
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动作讲解不清 | 67% | 12% |
训练损伤率 | 23% | 5% |
学员留存率 | 48% | 82% |
(挠头)这数据差距...够吓人吧?所以说啊,标准化教学体系才是道馆持续发展的命根子。
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别光教"要踢高"得讲明白:
(突然想到个例子)上周有个教练跟我说,他学员总抱怨横踢时胯根疼——这不就是没掌握髋关节旋转角度嘛!
90分钟课程建议这样分配:
时间段 | 内容 | 强度控制 |
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0-15分钟 | 动态拉伸 | 心率≤120 |
16-40分钟 | 技术分解 | 讲解/实操=3:7 |
41-70分钟 | 组合训练 | 心率140-160 |
71-90分钟 | 放松复盘 | 静态拉伸 |
注意!强度曲线要呈波浪形,别搞成匀速跑马拉松。
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说到这儿我得插句实话——很多培训班就盯着腰带颜色定课时费,太片面!真正值钱的其实是:
1.突发情况处理能力(比如学员抽筋时的应急手法)
2.不同年龄段的沟通话术(对小朋友要用"战队",跟成年人得讲运动损伤防护)
3.家长会话术模板(这个改天单独开篇讲)
(突然停顿...)等等,你们发现没有?现在家长问的最多的不是"多久能考带""这个会不会罗圈腿"时代真的变了啊朋友们!
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结业考核建议采用"评价法":
1. 技术演示(占40%)
2. 模拟授课(占35%)
3. 笔试(含急救知识,占25%)
(掏出小本本)重点说下第二条:我们要求学员必须完成5类典型学员的模拟教学:
为啥这么设计?因为现实教学就是得见招拆招啊!