1. 技术判定的火眼金睛
常见技术扣分点速查表
考核项目 | 典型错误 | 扣分幅度 |
---|---|---|
横踢 | 膝关节未抬至腰带高度 | 0.5-1分 |
侧踢 | 支撑脚旋转不足90度 | 0.3-0.7分 |
品势 | 重心偏移超过肩宽1/2 | 0.2-0.5分 |
2. 心理评估的读心术
遇到考生因紧张导致动作变形时,不是简单扣分了事。要观察其「失误后的微表情」——是慌乱抓头发(抗压弱)还是立即调整呼吸(可塑性高),这个细节往往比技术本身更能预测长期发展潜力
1.场地布置阶段
2.现场执行环节
突发情况处理预案
```text
当考生出现低血糖症状:
1. 立即暂停考核并让其盘腿坐下
2. 提供含糖量6-8%的电解质饮料
3. 15分钟后评估状态决定是否继续
```
绿带是个分水岭——从这个级别开始,晋级官要特别关注「礼仪的内化程度」。比如考生是否会在整理道服时自然背对他人,递接脚靶时无名指与小指是否保持并拢,这些肌肉记忆般的细节才是精神传承的真实体现
黑带预审的隐藏考点
每年必须完成: