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跆拳道特长生如何通过体育单招考高中

来源：公众课时间：2025/9/21 15:29:19 共 2153 浏览

简单说就是重点高中给体育特长生开的VIP通道。像北京四中、上海交大附中这些名校，每年都会预留5%-10%的名额专门招收运动苗子。去年全国就有3276名跆拳道特长生通过这个渠道升入重点高中，比普通中考录取线平均低50-120分呢！

常见误区纠正：

根据我带过200+学员的经验，符合这三个特征的建议重点考虑：

1.每周自觉训练4次以上的（别笑，真有人把道服当睡衣穿的）

2.文化课成绩在班级中游的（太差的补不起来，太好的浪费天赋）

3.家长支持且经济尚可的（比赛报名费+装备年均2-3万跑不掉）

举个真实案例：去年有个学员小李，文化课刚过普高线，但靠着省青少年赛亚军成绩，最后被南京师大附中破格录取。现在每天下午三点就结束文化课，专攻竞技训练，明年还要代表江苏打青运会呢！

记住这个公式：1张全国赛证书 > 3张省级证书 > 5张市级证书。建议初二前至少拿到：

重点抓这三科：

偷偷告诉你，有些学校的体育班试卷会比普通班简单20%左右，但该背的公式一个都不能少。

好的教练团队应该能提供：

1.盲目加练受伤：见过考前三个月半月板撕裂的，直接错失机会

2.忽视心理建设：单招面试时紧张到忘动作的大有人在

3.信息更新滞后：去年就有学生不知道考试新增了电子护具规则

建议每个月做次体能测试，找专业队医做评估。心理素质差的，可以试试在道馆组织模拟考，让其他学员当评委挑刺。

走通这条路的孩子，后续发展通常有三类：

我特别要提醒的是，别把宝全押在体育上。去年有个学员考上重点高中后沉迷游戏，两年不到就被退回到普通班，现在后悔得肠子都青了。

说到底，跆拳道特长生升学就像玩闯关游戏——要凑齐装备（证书）、练好技能（技术）、摸清地图（政策），最后还得有那么点运气。但只要你家孩子是真心喜欢这项运动，这条路绝对比千军万马挤独木桥来得宽敞。

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