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跆拳道裁判培训究竟要掌握哪些核心技能？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:29:40 共 2153 浏览

想象一下，你站在赛场上，两名选手旋风般的腿法在你眼前交错，突然一方发出"！"击打声——这时候你该怎么判？是得分有效还是犯规？别慌，今天咱们就用最直白的大白话，把跆拳道裁判那些事儿掰开了揉碎了讲清楚。

跆拳道裁判培训简报内容

先说说为什么裁判工作这么重要。你可能觉得不就是举举牌子吗？其实裁判相当于赛场上的"活规则书"判罚都直接影响选手的职业生涯。比如去年全国锦标赛上，有个裁判把明显的头部得分误判为无效，直接导致种子选手爆冷出局——这种故事在圈内可太多了。

基础规则篇：先得把游戏规则吃透

比赛场地：那个八边形区域叫"竞技区"8米，铺着特制弹性垫子。边上的红色区域是"区"选手踩到这里不会扣分但会被警告。

得分部位：

常见犯规行为：

1. 抓抱对手或故意推搡

2. 消极比赛超过10秒

3. 假装受伤（演技派选手最让人头疼）

4. 膝盖攻击这类危险动作

裁判装备详解

主裁判要带这些家伙什儿：

边裁更简单，就一个打分器。但别看工具少，责任一点不小。去年有个边裁因为连续三场打分误差超过15%，直接被降级处理。

手势语言大全

这是最容易出糗的部分！新手常犯的错误是把"""分"的手势搞混。重点记这几个：

有个冷知识：国际比赛要求裁判必须会韩语口令，虽然现在很多赛事放宽了，但专业裁判考试还是会考这个。

实战判例解析

来看个典型场景：红方选手一个后旋踢，脚底擦过蓝方头部护具，同时蓝方应声倒地。这时候怎么判？

首先得分是肯定的，关键看是否算有效击打。要观察三个要素：

1. 是否有明显的击打声

2. 护具是否有位移

3. 被击打方的身体反应

如果都符合，那就是漂亮的3分！但要注意，如果红方踢完后自己摔倒了，这时候还要追加一个"平衡"的扣分。

等级考试通关秘籍

现在国内裁判证分三级：

考试最卡人的是视频判读题，20段比赛视频要在30分钟内完成判罚。建议多看看往届比赛录像，特别关注争议判罚的部分。有个小技巧：把历届考题中出现过的非常规动作整理成清单，考试命中率超高。

赛场应急处理

遇到过选手护具带子突然断裂的情况吗？这时候要立即暂停比赛，但计时器继续走。所以裁判包里最好备着备用绑带——这事儿没写在规则里，但老裁判都懂。

还有个特殊情况：当选手流血时，只有医生能判定是否终止比赛。裁判要做的就是快速清理场地血迹，这个处理速度直接影响比赛观赏性。

那些裁判不会明说的潜规则

其实这行有些不成文的规矩：

当然这些都不能摆上台面说，但确实存在于现实判罚中。作为新人裁判，最重要的是先学会"判罚"等积累够经验再考虑这些灰色地带。

最后说点实在的，裁判这活儿看着风光，其实特别耗神。一场比赛下来，注意力要高度集中40分钟，眼睛都不敢多眨。但当你做出精准判罚，看到选手心服口服地鞠躬时，那种成就感真的无可替代。

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