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跆拳道馆教师培训全攻略：从入门到精通

来源：公众课时间：2025/9/21 15:29:53 共 2153 浏览

先搞清楚，我们要的不是只会踢腿的运动员，而是懂教学、会沟通、能激励的全能型教练。具体来说：

很多新人教练容易犯的错是什么？觉得基础动作太简单就不重视。其实啊，90%的教学问题都出在基础不牢。我们要求：

举个具体例子，教前踢时可以先让学员靠墙练习重心，再过渡到完整动作，这样学起来特别快。

上课不是随便带带就行的，得有章法。我们总结了个"三制"法：

1.前三分之一：热身+复习

2.中间三分之一：新内容教学

3.后三分之一：实战应用+游戏

特别提醒，千万别一上来就教高难度动作。见过不少教练为了显摆自己水平，结果把学员都吓跑了。

这可能是最难的部分了。你知道小朋友和成人学员最大的区别是什么吗？不是技术难度，而是：

建议新教练准备些"金句"比如当学员想放弃时可以说："再坚持5次，我打赌你能做得更好！" 三、培训方法：怎么教效果最好？

光讲理论没用，我们摸索出几种特别管用的培训方式：

1.影子教学法：让新人教练先跟着资深教练上课，边看边学

2.微格教学：每人试讲15分钟，其他教练当学员并提建议

3.情景模拟：设置各种突发情况，训练应变能力

有个真实案例，去年我们培训时模拟过家长质疑教学效果的场景，结果多数学员第一反应都是辩解。经过训练后，现在大家都能主动倾听并给出专业解释了。

我们设计了多维度考核体系：

重点说下教学能力考核，不是看教练自己打得怎么样，而是看他能不能让学员学会。这个观念转变特别重要。

当然不是！建议每个季度组织一次：

最怕的就是教练停止学习。现在跆拳道教学理念和技术更新这么快，不学习迟早要被淘汰。

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