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金昌龙跆拳道培训学校：新手入门完全指南

来源：公众课时间：2025/9/21 15:31:35 共 2153 浏览

很多人第一反应："这不就是穿着白衣服对打吗？"哎，您可误会大了！跆拳道核心其实是「礼义廉耻」四个字，金昌龙的教练开场永远先教这三件事：

去年有个小学员特别有意思，刚开始总偷懒系松腰带，后来发现每次系紧腰带出拳更有力，现在反而成了全班系得最认真的——您看，细节里藏着真功夫呢！

放心！金昌龙把学员分成五档：

1. 毛毛虫班（4-6岁）：主要玩反应游戏

2. 小树苗班（7-9岁）：开始练基础动作

3. 旋风少年班（10-12岁）：接触实战技巧

4. 青松班（13-15岁）：强化体能训练

5. 精英班（16岁以上）：参加专业赛事

我亲眼见过58岁的阿姨在成人班学防身术，三个月后都能做标准侧踢了。教练有句口头禅："不怕慢就怕站，每天进步1%就是胜利！"## 三、训练会不会很枯燥？

这事儿得说实话——基本功练习确实需要重复，但金昌龙搞了很多新花样：

上周他们刚办了场亲子体验课，爸爸们和孩子们组队踢靶子，有个爸爸踢太猛把拖鞋甩出去三米远，全场笑翻但特别温馨。这种氛围，您说能无聊吗？

记住这三个硬指标：

看腰带段位——金昌龙的主教练是黑带四段

看裁判资格——有省级以上裁判证的更靠谱

看学员进步——连续三年有学员打进省锦标赛

他们教务主任有句话特别在理："教练应该像茶壶，肚子里有货还得倒得出来。"现在很多年轻教练会特意学儿童心理学，这点挺难得的。

说实话，任何运动都有风险，但金昌龙做得挺到位：

1. 所有垫子每周消毒两次

2. 实战必须戴齐护具（头/胸/护裆/护腿）

3. 新学员前三个月禁止参加对抗训练

4. 每季度组织急救知识培训

去年有学员扭伤脚踝，教练组五分钟内就完成冰敷+固定，后来家长还送了锦旗。这种应急能力，才是真正让人放心的。

这可是金昌龙最拿手的部分！他们学员普遍有这些变化：

有个初中生让我特别感慨，原本特别胆小，现在居然能在全校面前做演讲，他说是在道馆一次次考级练出来的胆量。您说这价值，哪是学费能衡量的？

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个人观点时间：现在很多家长急着让孩子学奥数、学编程，我倒觉得像跆拳道这种"慢功夫"反而更重要。它教的不是马上见效的技巧，而是那种"跌倒了拍拍土继续练"韧劲儿。金昌龙最让我欣赏的是不搞速成班，坚持让每个动作都做到位，这种理念在现在这个快节奏社会挺难得的。

对了，如果真想报名，建议先约节体验课看看——毕竟鞋子合不合脚，总得自己穿上走两步才知道，您说是不是？

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