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阳江住宿式跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:32:35 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那些跆拳道高手踢木板、空翻的视频，心里痒痒的但总觉得自己骨头都硬了学不会？或者担心住外面不习惯、训练太累坚持不下来？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊——阳江住宿式跆拳道培训到底咋回事。

（这里先喘口气...说实话我第一次听说住宿式培训时，脑子里全是军事化管理的恐怖画面，后来才发现完全不是那么回事儿）

简单说就是包吃包住+全天候训练的组合。和普通健身房报个课不同，你直接住进道馆配套的宿舍，早上六点起床跑步，晚上九点还在练横踢那种。阳江这边靠海，好多道馆干脆建在郊区，环境安静得能听见自己喘粗气的声音。

为什么推荐新手选住宿式？

（突然想到个问题：住宿会不会很贵？往下看第三部分有详细对比）

刚开始那周确实想逃——我见过170斤的胖子压腿压哭的，也见过软妹子踢靶踢到袜子破洞。但所有道馆都会分班，完全不用担心被老学员吊打。阳江这边主流的分三种班型：

1.蜗牛班：真的从系腰带教起，主打一个"活着练完"

2.海龟班：能劈叉但动作丑的，专治各种不服

3.火箭班：给那些偷偷在家练过的卷王准备的

（教练偷偷告诉我，其实80%报名的人都高估了自己，最后全去了蜗牛班...）

Q：住宿会不会像军训那么苦？

A：想多了！现在都是智能管理，APP上能申请调作息时间，宿舍有WiFi空调。不过手机要统一保管——别想着躺床上刷抖音。

Q：一个月真能学会实战吗？

A：看你怎么定义"会"咯。前踢+直拳+格挡这三件套肯定没问题，但想踢旋风腿？建议先买好医疗保险（开玩笑的）。

Q：女生适合吗？

A：阳江道馆女生占比37%，比奶茶店打工安全多了。特别提醒：别信"减肥班"噱头，瘦是肯定能瘦，但主要瘦的是钱包...

最后说点实在的，市面上价格从3000-8000/月都有，差别主要在：

小编观点：如果你现在连跆拳道服正反面都分不清，直接选最便宜的蜗牛班试水。记住啊，培训界永恒真理——贵的未必适合，但便宜的肯定有猫腻。

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