位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道会很难吗？

零基础学跆拳道会很难吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:33:14 共 2153 浏览

（停顿两秒）说实话，第一次看到道馆里那些"哈！"劈木板的高手，我腿肚子都在抖...但你可能不知道，苏州枫桥跆拳道培训学校70%学员都是从同手同脚开始的。今天就掰开揉碎了说说，普通人到底该怎么跨过这道门槛。

去年路过他们暑期班，玻璃窗外趴着的家长比超市抢特价鸡蛋还壮观。后来才搞明白，这里教练全是被体育总局认证过的职业段位师，有个姓金的韩国教练更夸张——带出过青奥会选手。不过最让我意外的是，他们居然给完全没基础的学员准备了三种不同教案：

（挠头）说实话我以前觉得跆拳道就是踢踢打打，直到看见他们墙上的课程表——周三晚上居然有《防身术心理建设》这种课...

"我骨头硬得能敲钉子"跳广播体操都顺拐"...

每次招新生都能听到这种话。但枫桥道馆的王教练跟我说了个冷知识：成年学员的柔韧度通过科学训练，三个月平均提升37%。他们甚至发明了套"开度分级测试"像体检那样量你的抬腿角度。

更绝的是协调性训练方法：

1. 先站在平衡垫上刷牙（对，真有人这么干）

2. 边转呼啦圈边背乘法口诀

3. 用非惯用手玩手机切水果游戏

上周有个程序员学员说，练了两个月后敲代码都不容易按错键了...

看到淘宝上那些标价四位数的"竞技级道服"没？其实枫桥的教练们反复强调：新手第一年只需要三样东西：

倒是很多人忽略的细节才要命：

× 别戴手表手链（曾经有学员格挡时划伤陪练）

× 指甲必须剪到肉粉色部分（别问怎么知道的）

√ 穿黑色运动内衣（白色道服透光率超乎想象）

（突然拍大腿）这个问题我被私信炸过好多次！这么说吧，枫桥的考级通过率确实高——但他们的考官反而会劝部分学员延迟报考。李教练原话是："颜色不代表战斗力，有人黄带就能实战，有人黑带还不敢踢移动靶。"比较现实的建议是：

如果你打算：

→ 加学分/评优 → 冲段位

→ 移民加分 → 走专业路线

那确实需要阶梯式考级。但要是单纯想强身健体...其实每次升级测试那380块钱，不如攒着买双好点的运动鞋。

现在每次路过道馆，看着玻璃窗里那些摔得七荤八素还傻笑的学员，突然就理解了什么叫"并快乐着"话说...你试过用跆拳道招式拆快递吗？（笑）

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。