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> 教育资讯 > 技能培训 > 零基础学跆拳道该选金城江培训学校吗？
第一道门槛就被他们拆了。大多数培训机构一上来就教品势动作，但金城江的教练会先带你做三个月"训练"
用绑带矫正手脚发力角度
在地面贴彩色胶带标出落点位置
连道服都准备了魔术贴款——系带？不存在的
有学员跟我说："以为踢腿要靠蛮力，结果教练让我先对着空气练了两周钟摆动作..."## 装备怎么选才不会交智商税？
新手最容易在这踩坑。我列个对比表你就懂了：
| 物品 | 超市款 | 专业款 | 金城江建议 |
|---|---|---|---|
| 道鞋 | 硬底篮球鞋 | 薄底帆布鞋 | 光脚+防滑袜 |
| 护具 | 塑料片拼接款 | 记忆海绵内衬 | 先用场馆公用的 |
| 训练服 | 纯棉T恤 | 涤纶速干道服 | 首月穿运动服就行 |
他们的器材室主管老李说过特别实在的话："你又不是去拍武打片，200块和2000块的护具在初级班根本感受不出区别。" 那些没人告诉你的隐藏福利
知道为什么周末下午的课特别难约吗？因为...
免费加练时间！教练会留在场馆给加训学员纠动作，这事儿别的机构要额外收费。还有个冷知识：他们沙袋里装的是红豆——别笑！这种填充物打上去既有反馈又不会伤关节。
有次我去探班，看见个姑娘在角落自己加练。教练悄悄说："学员第一天来连前踢都发抖，现在..."话音没落就听见"哈！"，那姑娘直接凌空踢断了木板。
我知道你在担心什么。这么说吧，他们有个"21天存活挑战"
前七天只教游戏化热身
中间七天融入防身术彩蛋
最后七天才会接触考级内容
教练组组长王姐的原话特别戳心："不要你咬牙坚持，而是要你每天推门时眼睛发亮。"个月结业的烘焙师小林，现在每周三下班都小跑去道馆——她说打沙袋比揉面团解压多了。
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