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零基础学跆拳道？萧县培训班能让你3个月踢出旋风腿吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:33:48 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，第一次走进道馆那会儿，我看着那群系着彩色腰带的人"哈！"劈木板，腿能踢到别人头顶，心里就俩字——这玩意儿是人学的？但后来发现啊，就连我们隔壁五十多岁的王阿姨，现在都能用跆拳道防身了（虽然她主要用来赶广场舞抢地盘的小年轻）...

去年县体育馆办了场少儿跆拳道赛，你猜怎么着？报名人数直接超了羽毛球+乒乓球总和。现在连幼儿园午间操都改打太极十二式了（别笑，真的）。要说原因嘛：

（突然想到个事）你们有没有发现？现在孩子驼背的特别多。我表弟学了半年，他妈说"背背佳管用"因为格斗式站姿要求挺胸收腹...

上周有个姑娘私信我，说她连跳绳都绊脚，问要不要报班。我直接甩了段视频给她——我们馆最胖的学员（190斤）现在能连续侧踢20次。跆拳道白带动作说白了就三样：

1.前踢：想象踹自家不开机的路由器

2.下劈：跟剁排骨一个劲儿

3.格挡：参考地铁里挡拥挤人群的姿势

（挠头）不过说真的，第一次练横踢那天，我大腿内侧疼得差点从马桶上站不起来...但教练说这是乳酸堆积的正常现象，泡个热水澡就好。

上个月有家长花6800报"教练特训班"结果发现是个延边人装的（没有地域黑的意思）。看这些关键指标比较靠谱：

重点来了：一定要试课！好的教练会先教你摔倒时怎么打滚，而不是一上来就炫540°回旋踢。我们馆有个不成文规定——如果孩子第一节课没笑过，学费全退。

（掏出手机看训练记录）以我带的晚班为例，每周3次课的小白：

但有个玄学现象——柔韧性好的反而进步慢。瑜伽老师来学经常卡在"发力技巧"，倒是那些硬得像木板的，三个月后踢得呼呼带风。

1.道服会缩水：买大两号！我那件洗三次后变成露脐装了

2.护具味道很上头：想象咸鱼混着汗臭的生化武器

3.考级费能砍价：别傻乎乎交480，就说隔壁馆只收300

（突然压低声音）再说个行业内幕——有些馆的"带速成班"其实就是考前透题。正规机构考绿带都得会基本防身术，比如怎么用书包挡刀（希望你们永远用不上）。

现在明白为什么广场舞大妈开始偷瞄道馆了吧？上次看见张阿姨用"劈"篮球场，直接把小年轻看傻了...所以说啊，跆拳道这东西，20岁学防身，30岁学减压，50岁学抢地盘，横竖不亏。

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