位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 青少年学跆拳道能长高还能防身吗？

青少年学跆拳道能长高还能防身吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:34:08 共 2153 浏览

（先抛个问题给你——为啥现在家长都抢着送娃去跆拳道馆？隔壁老王家12岁儿子学了半年，不光饭量涨了，写作业居然能坐住两小时了...这玩意儿真这么神奇？）

第一次进道馆绝对会被那身白衣带子整懵。重点来了：

（说真的，我见过家长给孩子买大两号的道服，说能多穿几年...结果孩子踢腿时差点被自己裤腿绊倒）

最怕听到"我不想压腿"的哭嚎对吧？但你们知道吗：

科学拉伸能刺激生长板，韩国体育大学跟踪调查显示，系统训练的孩子比同龄人平均多长1.2cm。

重点动作拆解：

1. 青蛙趴不是越疼越好（大腿内侧离地10cm就达标）

2. 踢靶高度要循序渐进（突然学抖音挑战高踢容易拉伤髋关节）

（偷偷说，现在中考体育那个坐位体前屈，我们道馆孩子个个能推满分...）

直接上硬核数据：

阶段	常规课时费	考级费	隐藏消费
入门班	80-120元/节	无	道服护具约600
绿带班	150-200元/节	300-500元/级	比赛报名费800+
黑带特训	私教300元+/节	段位考试2000+	海外交流自费

（发现没？很多道馆把初级课压价吸引家长，后期才开始收割...）

去年有个热搜视频，小孩踢不断板子坐地上哭。骨科医生朋友告诉我：

（亲眼见过教练演示错误动作——他拿板子的手故意使劲，孩子怎么踢都不断...）

家长最爱问："学多久能防身？"吧：

遇到危险第一准则是逃跑，跆拳道比赛那套规则在巷战里根本不好使。但！

（我们教练总说：黑带高手也会被板砖撂倒，练这个主要是练胆）

现在有些道馆为了招生，吹什么"包过黑带"清醒点！国际标准至少要五年起。选道馆看三点：

1. 教练有没有世界跆拳道联盟认证证书（查编号那种）

2. 老学员续费率（能留住人的肯定不差）

3. 垫子厚度（薄于5cm的别考虑，孩子摔一下半月板就废）

（别问我哪家好，自己去试课最靠谱。记住——让孩子哭着进去笑着出来的，才是好道馆）

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。