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领创培训学校跆拳道入门全攻略

来源：公众课时间：2025/9/21 15:34:44 共 2153 浏览

说实话，第一次看到道馆里"哈！"劈木板的时候，我也吓了一跳。但后来发现，跆拳道其实是门讲究"义廉耻"的智慧运动。领创的教练总说："学会鞠躬，再学踢腿"这话真不是摆样子——每次训练前要向国旗行礼，跟对手练习要鞠躬，连整理道服都是修炼的一部分。

教练团队够硬核：清一色黑带三段以上，有个张教练还拿过全国锦标赛亚军。但最神奇的是他们能把复杂动作拆解成"口诀"亲眼见个六岁小孩十分钟就学会了旋风踢

安全措施到位：垫子厚度足足5厘米，护具全是韩国进口的。有个家长跟我说："练了两年，孩子连膝盖都没擦破过"

课程设计科学：分龄分段教学特别细，成人班居然还结合了核心训练。上周体验课看见个白领姐姐，三个月腰围小了8公分

完全没问题！我们馆里五十多岁的李阿姨就是例子。教练会先带做"动态拉伸"慢慢把筋抻开。记住啊，跆拳道要的是柔韧性不是柔软度，这两者有本质区别。

恰恰相反！现在的竞技跆拳道讲究"为止"电子护具会自动计分。领创特别注重武德教育，去年还有个学员因为制止校园霸凌上了新闻。

分你想达到什么效果：

周三下午人最少，相当于私教课待遇

考级前两周加练效果翻倍

道服别图便宜买，70块以下的洗三次就变形

实战课之前别吃太饱...别问我是怎么知道的

刚开始觉得品势（就是套路动作）特无聊，直到有次教练说："你连慢动作都控制不好，快起来能准才怪"后来发现确实是这样——现在我做腾空后踢能稳稳落在硬币上，全靠当初死磕基础。

领创最让我服气的是他们不搞"速成班"去年隔壁道馆吹嘘"三个月黑带"结果学员连横踢都发力错误。我们教练说得实在："跆拳道像煮骨头汤，火候不到就是白开水"

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