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飞扬跆拳道培训中心：零基础也能轻松上手

来源：公众课时间：2025/9/21 15:34:45 共 2153 浏览

很多人觉得跆拳道是"别人家孩子"，其实完全不是这么回事。在飞扬这儿，我见过200斤的上班族半年减掉啤酒肚，也见过同手同脚的大学生三个月拿下黄带。关键就三点：

上周还有个外卖小哥跟我说："以为我这老腰经不起折腾，结果现在送餐爬楼都不带喘的。"## 二、这里的教学有什么不一样？

别的道馆一上来就教踢腿？飞扬偏不。他们搞了个"五感训练法"说就是：

1.先玩再学：用游戏培养反应力

2.镜子练习：对着特制镜子找动作破绽

3.情景模拟：比如教你怎么用防身术挣脱手腕

王教练有句口头禅："动作错了没关系，你敢动就赢了第一步。"有个6岁小女孩，刚开始连马步都蹲不稳，现在居然能连续做20个旋风踢——你猜怎么着？她妈妈报完名自己反倒先考到了蓝带。

怕受伤？他们道馆的地垫厚得能当蹦床，更别说这些保障措施：

我记得有个五十多岁的阿姨，第一次来就直言："骨质疏松能练吗？"人家现在每周雷打不动来两次，上次同学会还表演了劈叉。

说出来你可能不信，在这学跆拳道的收获远不止强身健体：

李教练总说："我们教的不是打架，是学会控制自己的力量。"真不假，上次亲眼看见个暴脾气小伙，经过半年训练，现在遇到路怒症都能心平气和了。

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