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龙陵跆拳道培训学校适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 15:35:40 共 2153 浏览

你是不是也想过学跆拳道？看着别人踢腿转身特帅气，自己却连最基本的姿势都摆不好？或者担心年纪大了骨头硬，根本学不会？别急，今天咱们就来聊聊龙陵跆拳道培训学校那些事儿——特别是给完全没接触过跆拳道的小白们。

先别被那些高难度动作吓到。跆拳道说白了就是用腿脚进行攻击和防御的运动，但它的核心可不是打架，而是礼仪、纪律和身体控制。在龙陵跆拳道培训学校，第一节课老师就会告诉你：“跆拳道始于礼，终于礼”——进门鞠躬、训练前鞠躬、甚至拿道具都要双手接，这种仪式感会让你瞬间进入状态。

这可能是最多人问的问题了。这么说吧，龙陵的教练最常遇到的就是完全没运动基础的学员：

他们的共同点是：三个月后都能完整打出一套品势（相当于武术套路）。秘密就在于分阶教学：

1. 前两周只练最基础的马步冲拳和前踢

2. 第三周才开始接触组合动作

3. 两个月后才教腾空踢这种炫技动作

实话实说，第一次课后肌肉酸痛是肯定的。但龙陵的课程设置很聪明：

这样肌肉有足够恢复时间。而且他们的垫子特别厚——我亲眼见过200斤的学员摔倒都没事。最让我意外的是防受伤教学占了总课时的20%，比如：

这个问题真的因人而异。龙陵的收费模式挺透明：

但建议你先别急着算账，因为——

1. 他们允许转课（上不完的课时可以转给别人）

2. 老学员推荐新人有积分兑换

3. 寒暑假常有促销活动

这就得看你的目标了。龙陵的学员通常分几类：

有个银行柜员小姐姐让我印象特别深。她刚来时连俯卧撑都做不了，半年后居然在全市业余组拿了铜牌。用她的话说：“不是我有天赋，是教练太会拆解动作了。”

别被影视剧骗了！第一次去只需要：

等到确定要继续学，教练才会建议买道服。这里插个冷知识：龙陵的道服是特制的，比其他品牌宽5cm——专门为亚洲人胯部活动设计。

在龙陵观察了三个月，发现最受欢迎的教练反而是那个总说“慢点来”的张教练。他有个理论特别有意思：“跆拳道就像煮粥，大火快煮会糊底，小火慢炖才出米油。”可能这就是为什么他们学校的续课率能到75%吧。

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