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> 教育资讯 > 技能培训 > 北京二七厂跆拳道培训适合零基础小白吗？
你是不是也刷到过那些跆拳道高手旋风踢碎木板的视频，心里痒痒的但又怕自己骨头太脆？或者总在抖音刷到"如何快速涨粉"健身博主，却连马步都扎不稳？今天咱们就唠唠北京二七厂这个老牌训练基地，到底能不能把菜鸟养成黑带。
重要的事情说三遍：这玩意儿真不是穿上道服摆pose就能速成的。我见过太多人第一次训练后，连楼梯都下不了——大腿肌肉酸得跟泡了三天老陈醋似的。但你说奇怪不奇怪？越是这样，那些学员反而越来劲...
二七厂的教练老张说过特别实在的话："练完第一天你还能活蹦乱跳，要么是天才，要么是我失职。"现在明白为啥道馆墙角总堆着云南白药了吧？
*第一周：学怎么摔倒不骨折（真的有用！上次地铁急刹车我靠这个保住了门牙）
*第一个月：掌握3种基本步法+2种防御姿势（别看简单，实战中能救命）
*第三个月：终于可以尝试踢靶子了（注意是"尝试"想着马上踢碎木板）
有个特别有意思的现象，很多学员以为上来就学回旋踢，结果前两周全在练——系腰带。对，就是那种看着巨帅的蝴蝶结系法，我当初练到手抽筋都没系明白。
这么说吧，比起某些健身房年卡，这里简直良心到哭。具体数字咱们列个表对比下：
| 项目 | 普通健身房 | 商业跆拳道馆 | 二七厂培训 |
|---|---|---|---|
| 季度费用 | 2500+ | 4000+ | 1800 |
| 教练配比 | 1:30 | 1:10 | 1:5 |
| 护具提供 | 无 | 另收费 | 全包 |
| 实战机会 | 无 | 每月1次 | 每周2次 |
看到没？老厂区改造的道馆虽然装修不网红，但省下来的钱全砸在装备和师资上了。上次看见个六十多岁的大爷还在带课，据说教出过全运会冠军。
Q：骨头硬了还能练吗？
A：我们这最年长的学员52岁开始学，现在能连续侧踢20次不喘气。关键看教练怎么给你定制计划。
Q：会不会被老学员欺负？
A：相反！那些蓝带红带的可稀罕小白了——毕竟终于有人能让他们找回当大佬的感觉（不是）。
Q：多久能打比赛？
A：建议先定个小目标，比如三个月后能当着全班面完整打出一套品势。比赛这种事...你知道职业选手每天练多久吗？6小时起步！
去了五次课的小王跟我说，他现在等地铁都忍不住练马步。要我说啊，二七厂最邪门的就是这种氛围——破旧更衣室里挂满奖牌的照片，掉漆的把杆被磨得发亮，还有总在深夜加训的那帮疯子。你要真想试试，建议周三晚上七点去偷看高级班训练，保证看完要么拔腿就跑，要么当场掏钱报名。
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