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南康跆拳道成人培训学校：都市白领的体能重塑圣地

来源：公众课时间：2025/9/21 19:55:26 共 2153 浏览

（思考停顿）你可能觉得跆拳道是小孩的运动？那真是误会大了！现代职场人长期伏案导致的颈椎劳损、腰椎间盘突出，还有那些"过劳肥"困扰...南康的成人课程专门针对这些问题设计了三大核心模块：

说到特色（稍作停顿），南康的分阶式教学体系绝对值得细说。他们不像传统道馆那样"切"而是把学员分成：

1.青铜阶段：零基础也能玩的防身术

2.白银阶段：开始接触竞技技巧

3.黄金阶段：参加业余锦标赛的水平

（突然想起）对了！他们独创的"3+2"法特别有意思——3天场馆训练配合2天线上督导，手机APP能实时纠正你的动作角度，这个设计真是绝了！

来看看他们最受欢迎的晚间课程表（拿出小本本记重点）：

工作日课程：

周末特别企划：

听说有位程序员学员，刚开始连横踢都站不稳，经过6个月系统训练后：

（突然提高声调）最神奇的是什么？他原来的腰椎间盘突出症状居然缓解了！医生都说这是个奇迹...

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