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聊城滨河社区跆拳道培训全攻略

来源：公众课时间：2025/9/21 20:00:56 共 2153 浏览

很多人以为就是踢踢打打，其实啊——跆拳道70%是礼仪教育！每次训练前要向国旗行礼，跟教练队友互相鞠躬，这种仪式感可不是装样子。滨河社区的李教练常说："这儿先教做人，再教踢腿。"## 二、报班前必须知道的5件事

1.年龄不是问题：从5岁小朋友到50岁大叔，班里都有（真的有个开超市的王叔在练）

2.装备怎么选：道服别贪便宜！滨河体育用品店那家180元的性价比最高

3.课程安排：周二四晚7-8:30成人班，周末上午少儿班

4.受伤风险：比广场舞还低！去年整个社区就扭伤过3次脚踝

5.见效时间：坚持三个月，驼背的上班族都能挺直腰板

上周三我偷偷围观了一节课，流程大概是这样的：

滨河社区现在有三种收费方式：

1. 次卡：单次80元（适合偶尔来玩的）

2. 月卡：680元（上班族最爱）

3. 年卡：5888元送全套装备（家里有娃的选这个最划算）

说实在的，比健身房私教便宜多了，还能认识整个社区的邻居。上周小区物业老张还说，自从练了跆拳道，收物业费都比以前顺利了...

1. 急着学旋风踢——结果把道馆窗帘钩破了（真人真事）

2. 穿篮球鞋来上课——被教练要求光脚练了一晚上

3. 偷偷不系腰带——做侧踢时裤子掉下来（别问我是怎么知道的）

8岁的乐乐妈妈跟我说："以前写作业磨蹭3小时，现在知道'迅速！准确！有力！'这六个字，40分钟搞定作业。"最大的感受是，现在追公交车都能多跑两站地不带喘的。

要说缺点嘛...也不是没有。自从学了跆拳道，看见路边的矿泉水瓶总想踢个回旋踢，这个习惯不太好改。

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