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跆拳道培训班分班全攻略：新手必看指南

来源：公众课时间：2025/9/21 20:01:51 共 2153 浏览

想象一下让幼儿园小朋友和高中生一起学数学...是不是挺荒谬的？跆拳道分班也是这个理儿。三个核心原因：

这里有个冷知识：国际标准其实有11种色带！不过国内常见的是这个简化版：

```

白带→黄带→绿带→蓝带→红带→黑带（每个色带还分条纹段）

```

建议刚入坑的朋友先别纠结具体色阶，记住色带越深功力越深就够用。

现在道馆通常这样划分（各馆可能有细微调整）：

有个真实案例：去年某连锁道馆尝试混龄教学，结果三个月后60%的成人学员退出——不是怕吃苦，是实在跟不上小朋友的柔韧性！

这个特别有意思，就像健身房分减脂班和增肌班：

1.试课很重要：正规道馆都提供免费体验课，别不好意思去

2.看师生比：理想状态是1个教练带8-12个学员

3.观察老学员：如果班里过半数学员都愁眉苦脸...你懂的

4.阶段性评估：好的道馆会每季度做水平测试调整分班

有个细节可能很多人没注意——看看更衣室里的鞋子摆放。学员自觉把道鞋摆整齐的道馆，管理水平通常不会差。

最后说点掏心窝子的：别太纠结分班规则，重点是要遇到懂你的教练。我见过最厉害的教练，能让60岁阿姨和初中生在同一个班各练各的还不违和。毕竟啊，跆拳道练到最后，比的不是谁腰带颜色深，而是谁坚持得久。

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