中国专业的教育培训学习门户--公众课

位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 郑州跆拳道特招培训适合零基础小白吗？

来源：公众课     时间：2025/9/21 20:02:32     共 2153 浏览

（深吸一口气）说真的，每次看到有人问"学跆拳道会不会太晚"我就想起自己当初穿着道服手脚不协调的样子...别急，咱们今天就用最糙的大白话，把郑州跆拳道特招那些事儿掰开揉碎聊明白。

先泼盆冷水：特招不是捷径而是修罗场

"三个月保送985？"柔韧性差也能当运动员？"——停！先把这些抖音爆款文案从脑子里删掉。去年有个高二学生找我咨询，开口就要"成黑带"结果连横踢都做不稳。特招的本质是长期系统性训练，郑州几家正经机构（比如金水区那家十年老馆）的教练原话是："五小时起练，周末加训，寒暑假集训，坚持两年才够格谈特招"。

重点来了：

  • 年龄卡点：初中阶段是最佳窗口期，高中才开始就得加倍努力
  • 身体条件：不是非要大长腿，但BMI超标绝对不行
  • 文化课底线：去年省队刷掉个能踢540度的，就因为英语没及格

新手装备避坑指南

第一次走进器材店绝对懵圈——护具价格从80到800都有，道服还分比赛款/训练款。我见过最离谱的案例：有人网购"冠军同款"道带，结果训练时散开把自己绊骨折了...

必备清单（按优先级排序）：

1. 基础款道服（200-300元足够，推荐郑汴路体育市场2楼老李头家）

2. 护齿+护裆（别笑！去年锦标赛有个哥们就是没戴护齿崩了半颗牙）

3. 入门级脚靶（先别买贵的，三个月后大概率要换）

训练日常比你想象的硬核

早上六点打卡跑步时见过郑州的日出吗？特训班的孩子们天天见。某机构公开的日程表：

  • 6:00-7:30 体能训练（龙子湖环湖跑+蛙跳）
  • 16:00-18:00 技术动作分解（光前踢就得练两周）
  • 19:30-21:00 实战对抗（护具碰撞声能吵得隔壁投诉）

最折磨人的是柔韧训练，教练压腿时那声惨叫...哎，不过话说回来，去年二七区那个小姑娘就是靠横叉180度拿下加分项的。

灵魂拷问环节

Q：文化课差能靠这个逆袭吗？

A：醒醒！现在特招线逐年提高，去年郑州一中跆拳道特长生录取线比普通生低15分而已。

Q：女生学这个会不会变金刚芭比？

A：放心，看看国家队张学姐的采访——她每周还做三次瑜伽保持体形呢。

Q：到底要花多少钱？

A：普通班年费1.5万左右，特训班直接翻倍，这还不算外出比赛费用。不过比起某些艺术类培训，其实还算良心...

（突然想到个事）上周去火车站西广场那家新开的馆子，看见个胖乎乎的小男孩哭着压腿，教练在旁边喊"想想你期末数学28分！"怎么说呢，这条路啊，真不是拍个抖音耍帅那么简单。但你要问值不值得？看看那些特招成功学生眼里的光就知道了——反正比我当年死磕数学强。

版权说明：
本网站凡注明“公众课 原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。
  • 相关主题：
QQ空间腾讯微博微信QQ好友新浪微博人人网复制网址一键分享分享到：
·上一条：郑州跆拳道武术培训学校适合零基础新手吗？ | ·下一条：郑州跆拳道馆培训指南,专业场馆推荐与课程对比
网站首页 关于我们 联系我们 合作联系 会员说明 新闻投稿 隐私协议 网站地图