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郫都跆拳道考级到底难不难？新手如何快速通关？

来源：公众课时间：2025/9/21 20:02:33 共 2153 浏览

你是不是刷到过那种跆拳道高手踢木板的视频，心里痒痒的又有点发怵？特别是看到"考级"俩字就开始脑补各种高难度动作？别急，今天咱们就掰开了揉碎了聊聊郫都跆拳道培训考级那些事儿，保证看完你就能摸着门道。

首先得破除一个迷思：跆拳道考级不是奥运会选拔赛！它更像打游戏通关，从白带（10级）到黑带（1段）总共要过10关。每次考级主要看三个东西：

有个特别有意思的现象——很多人以为考级要能劈叉才行，其实考官更看重你动作的发力方式和身体控制。我见过不少韧带硬的学员，靠规范动作照样顺利升级。

刚报名那会儿，我也走过不少弯路。这里说几个血泪教训：

1.盲目追求速度：隔壁老王三个月考到黄带？别急！基础不牢地动山摇，后面高级别动作根本做不来

2.死记硬背品势：把套路打成僵尸舞的大有人在，记住"呼吸配合动作"关键

3.忽视礼仪训练：系道带、鞠躬这些细节占10%考分呢！有个学员就因忘鞠躬被扣分

说到这儿想起个真事：去年有学员考绿带时，因为总同手同脚被教练留堂加练，后来发现是小时候跳绳养成的坏习惯。所以啊，发现问题越早纠正成本越低。

在郫都这边考级有几点要特别注意：

有个冷知识：郫筒街道那家老牌道馆，考官特别看重"配合动作"有个学员因为喊得不够响，明明动作满分还是被扣了0.5分...

Q：30岁才开始学还能考到黑带吗？

A：我们馆最年长的黑带52岁考的段位！年龄根本不是问题，重要的是训练频率。每周保持3次课，白带到黑带平均需要4-5年。

Q：考级失败会不会很丢人？

A：这么说吧，我第一次考黄带时踢错腿直接扑街...现在不也好好在这儿写攻略？考官其实更欣赏敢于重考的学员。

Q：有没有速成秘籍？

重点来了：每天对镜练习20分钟比突击训练更有效。记住这个训练公式：标准动作×重复次数×正确反馈=快速进步

最近发现个现象挺有意思：很多学员考完绿带就卡壳，其实是因为蓝带开始要学腾空踢法。这时候千万别蛮练，得先掌握"扭胯送髋"这个核心技巧。

看了这么多，你可能还是觉得心里没底。这么说吧，跆拳道考级就像煮火锅——底料（基础）对了，涮什么菜（考级内容）都香。与其纠结"我能不能行"先去道馆体验一节课。郫都这边大部分馆都提供免费试课，你穿着运动服去就行，连道服都不用准备。

最后说句掏心窝子的：我见过太多人把考级想象成洪水猛兽，其实它就是面镜子，照出你这段时间的努力程度而已。下次看到别人腰上的黑带，别忘了那可能是人家摔了几百次换来的。

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