位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 阜新市跆拳道培训适合零基础小白吗？

阜新市跆拳道培训适合零基础小白吗？

来源：公众课时间：2025/9/21 20:02:55 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，第一次看到道馆里"哈！"劈木板的时候，我腿肚子都在抖——这玩意儿真的适合我这种连跳绳都绊脚的菜鸟吗？但跟着阜新几家老牌道馆摸爬滚打三年后...害，早知道当年就该把纠结的时间拿来压腿！今天咱们就掰开了揉碎了聊聊，那些教练绝对不会主动告诉你的真实情况。

（挠头）很多人是不是以为跆拳道=踢腿杂技？我家楼下大妈至今觉得我练的是"韩国广播体操"核心其实是三个东西：

（突然想起个事儿）去年有个妹子哭着问"压腿要不要找个人坐背上"把教练都整不会了...重点加粗：现在正规道馆早就不用暴力压柔韧了！都是动态拉伸配合器械，我这种老骨头都能劈下去。

（掏出小本本）当时我跑了六家道馆才选定，总结几个关键点：

1.看垫子厚度：低于5cm的可以直接pass，别问我是怎么知道的...

2.试课别光试：重点观察老学员的动作规范度，要是都踢得歪七扭八...

3.价格陷阱：有些2980的年卡看着便宜，但周末课排得巨满，上班族根本去不了

4.教练资质：起码要带蓝色带以上（世界跆拳道联盟认证），最好查下比赛经历

5.距离问题：别高估自己毅力，超过3公里的坚持率直线下降

（突然拍大腿）对了！人民公园后面那家道馆周三晚上有免费体验，教练还送护腕——这种羊毛不薅白不薅啊！

Q：骨头硬得像钢筋能练吗？

A：我们馆最牛的大叔52岁开始练，现在横叉比很多小姑娘都标准，关键在方法对+坚持。

Q：会不会被老学员欺负？

A：正规道馆最忌讳这个，我们馆长发现谁嘲笑新手直接罚做200个俯卧撑。

Q：多久能踢碎木板？

A：（笑）这么说吧，我同期有个小伙三个月就能踢，但更多人需要半年，重点不是木板是动作标准度。

Q：要买很贵的道服吗？

A：第一年150块左右的纯棉道服足够，那些带金线的...纯粹是烧包。

（擦汗）写着写着都超字数了...最后说句掏心窝子的：在阜新学跆拳道真不用想太多，西山路那家道馆每周四下午三点有开放日，直接去感受比看一百篇攻略都强。昨天还看见个穿西装的大哥下班跑来练，腰带系得跟红领巾似的——所以啊，哪有什么合适不合适，你往垫子上站的那一刻就已经赢了。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。