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14岁少年如何通过兴义跆拳道培训快速入门

来源：公众课时间：2025/9/22 9:08:51 共 2153 浏览

这个年龄段啊，身体柔韧性和力量正在黄金期。我见过不少学员，13-15岁开始练的，进步速度比成年人快一倍不止。具体来说：

（突然想到个真实案例）去年有个兴义五中的学生，三个月就从白带考到黄带，你说厉害不？

第一周主要学这些：

1. 基本站姿（注意！很多人连站立都不会）

2. 前踢分解动作

3. 礼仪规范（鞠躬角度都有讲究）

第一个月重点突破：

1.看教练资质：最好是国家队退役的

2.看学员成果：问问老学员考级通过率

3.看训练氛围：严肃活泼最重要

（插句实在话）有些道馆装修得跟夜店似的，光鲜亮丽但教练水平不行，这种千万要避开！

训练装备这块，别贪便宜买几十块的道服，真的会...呃，怎么说呢，就像穿塑料袋练功一样难受。建议选200元左右的，透气性好还不容易破。

最后说个冷知识：跆拳道练得好的人，文化课成绩往往也不差。因为训练特别培养专注力，这个我深有体会。

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