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三角跆拳道适合零基础新手吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:09:14 共 2153 浏览

你知道为什么越来越多的上班族、学生党甚至宝妈都在偷偷练三角跆拳道吗？这玩意儿跟传统跆拳道到底有啥区别？别急，今天咱们就用最接地气的方式，把这事儿掰开了揉碎了讲明白。

（先别急着划走！后面会揭秘新手最容易踩的三大坑，我当初差点因为这个放弃训练...）

第一次听说这名字的时候，我还以为是拿着三角尺打架呢（笑）。其实三角跆拳道是传统跆拳道的升级版，主打三个核心：

最让我意外的是，这玩意居然不需要韧带特别好！我们教练说："要你劈叉吃火锅，能抬腿过腰就够用了"。

说真的，我们道馆有个200斤的IT男，三个月都能后旋踢爆木板。关键看你怎么练：

（突然想到上周有个妹子问："牛仔裤能练吗？"当然不行啊喂！）

放心啦，正规训练是这样的：

```

实战阶段 = 基础达标后 + 穿戴护具 + 教练监督

```

对比传统跆拳道：

这边建议直接保存这张价格对照表：

重点来了：千万别买年卡！先体验月卡再说。

有次训练完聚餐，老教练喝多了才透露：

1. 黑带速成班都是智商税

2. 考级费用能砍价（真的）

3. 女生进步往往比男生快

有个特别有意思的现象——很多学员以为踢得高=厉害，其实稳定性才是王道。就像我们馆花姐，踢腿永远不超过腰部高度，但能准确命中移动的矿泉水瓶盖。

现在要我说啊，三角跆拳道最迷人的不是那些酷炫的腿法，是训练时那种"我居然能做到"惊喜感。上周看到60岁的张阿姨都能完成侧踢组合动作，突然觉得——这大概就是普通人的超级英雄梦吧？

（对了，如果你去试课发现教练老让你买蛋白粉，赶紧跑！）

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