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上思跆拳道培训班：零基础也能轻松入门

来源：公众课时间：2025/9/22 9:09:14 共 2153 浏览

简单来说，跆拳道就是用腿法为主的格斗运动。但别被"格斗"字吓到，现在的培训班都是从最基础的礼仪、站姿教起。重点来了：

记得我第一次去试课，教练就说："这儿不培养打架王，要练就先学尊重人。"这话让我一下子对这项运动改观了。

市面上跆拳道班这么多，凭啥推荐这家？这么说吧，他们有三招特别实在：

1.分段教学法：把复杂的旋风踢拆解成5个步骤，我这种协调性差的都能学会

2.安全防护到位：垫子厚度是普通场馆的两倍，亲眼见过200斤壮汉摔上去都没事

3.实战+考级结合：每三个月组织模拟考，通过率保持在85%以上

上周还看见个7岁小女孩，刚开始连马步都蹲不稳，现在居然能完成整套品势动作，进步快得吓人。

绝对可以！班里最大的学员52岁，现在黄绿带水平。教练常说："跆拳道不是吃青春饭，练的是持之以恒。" Q2：会不会很贵？

实话实说，比健身房私教便宜多了。平均下来一节课60-80块，还送护具。要是报年卡，相当于每天一杯奶茶钱。

分人。但大多数学员反馈：

初期道服+护具1000块以内搞定。有个省钱诀窍——等考到黄带再买专业战靴，因为白带阶段根本用不上。

太适合了！班里男女比例4:6，女学员反而更多。防身术是必修课，上次有个姑娘用学的招数吓跑了跟踪者。

除了锻炼身体，这里还能：

有个银行工作的学员说，练了半年跆拳道，谈判时气场都变强了，你说神不神奇？

刚开始别急着耍帅，把基础动作练扎实最重要。我见过太多人因为想速成而受伤的案例。教练有句话特别对："就是快，快就是慢。"如果拿不定主意，建议先预约体验课。多数人上完第一节课就会爱上这种汗流浃背的痛快感。对了，记得穿宽松衣服去，第一次课后的酸爽感...你懂的。

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