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北安跆拳道成人培训全指南：从小白到高手

来源：公众课时间：2025/9/22 9:11:41 共 2153 浏览

说真的，我见过太多人问："都三十好几了现在学是不是太晚？"这话就跟问"现在吃饭会不会太晚"好笑。北安道馆去年有个42岁的会计大姐，现在都能轻松劈叉了，你说晚不晚？

三个成年人学跆拳道的优势：

记得我第一次去的时候，紧张得把道服前后都穿反了...现在想想真是够傻的。其实新手只要记住这几个重点：

某宝200块左右的入门道服完全够用，等练到黄带再考虑升级装备。护具？前三个月根本用不上。

谁还没当过菜鸟啊！我们馆长现在示范动作行云流水，当年第一次踢靶子直接摔了个屁股墩儿。

很多人以为跆拳道就是踢来踢去，其实训练分成三大块：

刚开始可能会觉得："我是来学功夫的，为啥老让我做平板支撑？"但你要知道，没有核心力量，那些酷炫动作根本做不出来。

从最基础的：

这个要等白带升黄带后才开始，而且全程戴护具，安全得很。

北安这边大大小小十几家道馆，建议重点看三点：

1.教练资质：至少要国技院认证的段位证书

2.学员构成：找成人学员比例高的

3.课程安排：晚上和周末班多的更适合上班族

个人觉得XX道馆不错（为避免广告嫌疑就不说全名了），他们每周三晚上有专门的成人基础班。

说实话，能坚持三个月的不到一半。但只要你做到这几点，绝对能成为留下来的那一半：

我见过最励志的是个程序员大哥，刚开始连俯卧撑都做不了五个，现在不但考到蓝带，体检脂肪肝都没了。

说点掏心窝子的，练了两年跆拳道之后：

最意外的是，去年公司年会表演了个540度转身踢板，居然被领导记住还升了职...

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