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南开跆拳道培训班地址在哪里最适合新手？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:12:04 共 2153 浏览

你是不是也刷到过那种跆拳道高手踢木板唰唰唰的视频，心里痒痒的想试试？或者单纯就想找个地方活动下筋骨，顺便学点防身术？先别急着搜"新手如何快速涨粉"这种不相关的关键词——咱们今天聊点实在的，南开区哪家跆拳道班最适合小白，连道服怎么绑都会手把手教的那种。

说到这个，我当初找培训班可踩过不少坑。有的地方看着高大上，一去发现全是练了五六年的老学员，教练根本顾不上新手；有的价格倒是便宜，结果连个像样的护具都没有...所以这篇绝对是用真金白银换来的经验贴，咱们直接上干货。

南开区三大新手友好道馆对比

先甩个硬核表格，看完你就明白差别在哪了：

（看到最后那栏没？这都是我当初血泪史换来的情报...）

为什么极风最适合纯小白？

你可能要问，上面三家看着都还行啊？别急，听我掰开了说。龙武那个儿童区跟成人区就隔了道帘子，上次去试课隔壁小朋友哭得那叫一个荡气回肠，根本没法集中精神。黑带联盟的教练确实专业，但他们默认你会基本步法，第一节课就教横踢，我同期的上班族大姐差点把腰闪了...

极风那个韩国籍主教练老金有点意思，上来先教你怎么摔倒才不会受伤——这个太关键了！我们这种办公室坐久了的人，平衡感跟企鹅差不多。而且他们地垫是比赛级的那种，摔上去跟沙发似的，心理压力小很多。

具体怎么找极风道馆？

导航搜"城商业街19号楼2层"准没错，看到711便利店右拐，玻璃门上贴满跆拳道海报的就是。建议避开晚上7-8点高峰期，他们六点半的课人最少，教练能挨个纠正动作。对了，第一次去记得穿宽松运动服，别学我傻乎乎穿牛仔裤，踢腿时刺啦一声...（往事不堪回首）

报名前必问的三个问题

1. 你们用的脚靶是几厘米厚的？（新手用3cm以上的不容易挫伤脚趾）

2. 团体课最多几人？（超过15人的直接pass）

3. 考级费用包含在学费里吗？（有的道馆后期会收各种认证费）

说到费用，极风最近搞周年庆，半年卡送十次私教课，算下来比单报团课划算。不过你要是拿不定主意，他们那个99元体验周卡挺良心，包含：

（悄悄说，讲座时送的肌效贴质量超好，我后来网购的同款要贵一倍）

关于道服的冷知识

千万别在报名当天就买道服！极风仓库里有消毒好的公用道服，先试穿两次再决定。我见过太多人兴冲冲买了整套装备，结果练了两周就放弃的。而且新手买180克左右的就够了，那种300克竞技款穿起来跟盔甲似的，转身都费劲。

要是真决定长期练，建议直接在他们道馆买。虽然比淘宝贵个几十块，但教练会帮你量尺寸，裤长要是错了会影响踢腿发力。我同事图便宜网购，结果裆部总卡着，踢个前踢像在跳机械舞...

最后说个真实体验：上周教练教我们用脚靶练习时，突然问了句"知道为什么南开区的道馆都爱用红色脚靶吗？"全场没人答得上来。原来天津九月份的夕阳会从西边斜射进道馆，红色靶心在光线下特别醒目，新手更容易找准击打点——这种细节，要不是真去练过根本想不到。

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