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> 教育资讯 > 技能培训 > 吉水县跆拳道培训全攻略：从入门到爱上踢腿
说真的，我第一次听说跆拳道的时候，脑子里浮现的都是电影里那些飞檐走壁的场面。后来才知道，正规跆拳道和武侠片完全两码事。它其实是韩国传统武术，现在已经成为奥运会正式比赛项目了。主要特点嘛：
在吉水县，现在大概有5-6家比较正规的跆拳道馆。我特意去转了转，发现报名最多的是7-12岁的小朋友，但其实成年人班也越来越火爆。
你可能觉得，学这个不就是为打架厉害点？那可就大错特错了。我采访了几个在吉水学了一年多的学员，发现好处真不少：
对身体的好处：
对心理的好处：
最让我意外的是，吉水县医院康复科的王医生告诉我，他们现在会建议部分颈椎病患者去练跆拳道基础动作，因为对改善体态特别有帮助。
实话实说，任何运动都有风险。但正规道馆会把安全放在第一位。吉水县阳光道馆的李教练给我看了他们的防护装备清单：护头、护胸、护腿一应俱全。而且入门阶段主要练基本动作，根本不安排实战。
这么说吧，我们道馆有个学员刚开始连左右都分不清，现在已经是蓝带了。教练们都有自己的一套方法，能把最笨拙的人教会。关键是要有耐心，别指望三天就能旋风踢。
根据我的观察：
当然啦，这个进度因人而异。我们道馆有个12岁小姑娘，半年就考到绿带，比她爸进步快多了。
吉水县这边的行情：
比学钢琴便宜多了，而且很多道馆都支持分期付款。建议先去试听一节课，觉得合适再交钱。
刚开始真的不用买太多东西：
等确定要长期学了，教练会建议你买正式的道服和护具。吉水县步行街有家体育用品店经常搞活动，全套装备300块就能拿下。
现在各种培训机构鱼龙混杂，我给大家支几招：
看资质：
看环境：
试听课必做三件事：
1. 观察老学员的水平（如果练了半年还站不稳，赶紧跑）
2. 和教练聊天（专业教练能准确判断你的身体条件）
3. 感受课堂氛围（太严肃或太松散都不好）
个人比较推荐吉水县新城区的两家道馆，虽然价格稍贵，但教练都是退役运动员，教得特别细。具体名字就不说了，免得有广告嫌疑。
作为练了两年多的"吊子"说几句掏心窝子的话：
首先，别把考级看得太重。见过太多家长逼着孩子跳级考试，最后孩子反而对跆拳道产生抵触情绪。记住，黑带只是新起点，不是终点。
其次，做好吃苦的准备。我第一节课后全身酸痛了三天，下楼梯都得扶着墙。但熬过这个阶段，你会爱上那种大汗淋漓的感觉。
最后，别担心年龄问题。我们道馆年龄最大的学员52岁，去年还拿了省里业余组的铜牌。用他的话说："开始总比永远不开始强。"
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