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嘉兴跆拳道培训全攻略：小白入门必看指南

来源：公众课时间：2025/9/22 9:13:04 共 2153 浏览

你知道吗？嘉兴现在每三个孩子里就有一个在学跆拳道。这可不是我瞎说，去年体育局发布的数据显示，光南湖区就有23家正规道馆。不过啊，很多人第一次接触跆拳道都会有这样的疑问...

说实在的，我第一次见人练跆拳道还以为是在跳街舞——又是踢腿又是喊叫的。后来才知道，这其实是韩国国术，讲究"义廉耻"的精神修炼。重点来了：它和武术最大的区别在于：

嘉兴这边教学特别注重基本功，像我们道馆的王教练就说："现在的小孩学得快，不把马步扎稳，以后练旋风踢肯定要摔跟头。" 二、为什么嘉兴人特别钟爱跆拳道？

去年市体育总会做过调查，发现选择跆拳道的家长主要考虑三点：

1. 防身实用性强（尤其对女孩子）

2. 培养纪律性的效果立竿见影

3. 考级体系透明，不像某些才艺考级水分大

我邻居家小孩就是个活例子。以前写作业都要妈妈盯着，练了半年居然能自觉整理道服了。你说神奇不？

刚开始那会儿，我可没少走弯路。现在想想，这些经验值得记下来：

装备选购

别急着买2000多的定制道服！建议先用道馆提供的租赁装备，等确定要长期练习再入手。嘉兴友谊街那几家体育用品店经常宰生客，切记要砍价。

道馆选择

重点看三点：

训练频率

每周2-3次刚好，突击训练反而容易受伤。我们道馆有个大哥连着练一周，结果韧带拉伤休息了两个月...

你可能不知道，嘉兴几家大型道馆都开发了本土化课程。比如把南湖红船文化融入品势动作，还有的针对本地孩子体型特点调整了训练方案。秀洲区那家"道场"更绝，直接把粽子文化编进了热身操。

价格方面嘛，普遍在1200-1800元/季度。要说性价比，我个人推荐经开区的几家新兴道馆，设施新不说，教练很多是省队退役的。

当然可以！现在嘉兴白领圈里特别流行夜间跆拳道班。我们公司就有个35岁的姐姐，去年开始学，现在都能做540度腾空转身了。不过要注意：

说到这个，不得不提去年曝光的"速成班"骗局。有家机构收了两万学费，结果教的是广播体操改编的动作，真是离谱他妈给离谱开门。

学跆拳道这事儿吧，就像煮嘉兴粽子——急火容易夹生，文火慢炖才出滋味。别看我现在说得头头是道，当初第一次系腰带都系反了。重要的是找到适合自己的节奏，毕竟每个黑带高手都是从白带菜鸟开始的，你说是不是？

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