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来源:公众课     时间:2025/9/22 9:17:11     共 2153 浏览

跆拳道到底在练啥玩意儿?

第一次看到小朋友穿着白色道服"!哈!"的时候,我也以为就是花拳绣腿。直到亲眼看见江浦道馆里6岁小姑娘踢破木板...好家伙!原来跆拳道分这么几块:

  • 腿法训练:前踢、横踢这些基础动作,看着简单其实特别考验协调性
  • 品势套路:类似武术的招式组合,我们馆里叫"跳舞的格斗术"实战对练:要戴齐护具才能上场,安全第一原则
  • 体能特训:平板支撑做到哭是常态

为什么江浦家长都选跆拳道?

上周碰到个宝妈说:"就想让孩子减肥,结果意外治好了多动症!"仔细想想确实:

身体变化最明显

  • 三个月就能看出孩子挺胸抬头了
  • 感冒次数比同龄人少一半
  • 饭量涨了但小肚子没了

心理素质提升更神奇

  • 以前不敢举手现在抢着当领操员
  • 考级失败会自己加练不像以前乱发脾气
  • 遇到高年级欺负知道用防卫动作保护自己

新手最关心的五大问题

Q:几岁开始学比较合适?

A:我们江浦馆最小4岁班,但建议大班到一年级开始最理想。太小的孩子理解口令有困难。

Q:会不会练成暴力倾向?

A:恰恰相反!每节课前要背《跆拳道精神》——"礼仪廉耻忍耐克己"去年有个小霸王学员,现在变纪律委员了...

Q:女孩适合学吗?

A:我们高级班三分之一是女生!反而女孩柔韧性好,横踢动作特别漂亮。

Q:多久能考到黑带?

A:按韩国国技院标准至少要4年,但建议别太着急考级。见过太多为了速成反而受伤的案例。

Q:怎么选道馆不被坑?

看三点:

1. 教练是否有韩国国技院段位证书

2. 场地有没有专业地垫(摔着不疼那种)

3. 老学员续费率超过70%

训练装备避坑指南

刚开始真不用买太贵的,但这几样不能省:

护具选择对比表:

装备入门级专业级
道服200元纯棉500元速干款
护腿板泡沫材质碳纤维防护
实战头盔必须买新的!二手可能有隐患

小编说点实在的

见过太多家长冲着"身"报班,结果孩子坚持不下来。其实跆拳道最宝贵的是培养意志力——那些能坚持三年的孩子,文化课成绩基本都在班级前10。我们江浦馆墙上贴着句话:"一千次动作的是爱好者,练一万次的才是武者"这话真不骗人,上周还有个小学员边哭边踢靶子,结果期末考试数学破天荒考了95分...

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