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来源:公众课     时间:2025/9/22 9:17:55     共 2153 浏览

先搞清你要的到底是啥

很多人连跆拳道和空手道都分不清就急着报班。跆拳道70%是腿法,讲究"腿如鞭,拳如风"你想学近身格斗...那可能泰拳更合适?这里有个快速对照表:

需求适合项目宝鸡推荐场馆类型
减肥塑形竞技跆拳道带体测的连锁馆
防身自卫ITF传统派退伍军人开的馆
考级拿段位WTF竞技派挂靠协会的认证馆

藏在教练腰带颜色里的秘密

有次我去某家参观,前台小姐姐吹他们教练是"带五段大师"人家系着红黑带就出来了——黑带段位是要看证书编号的!正经的段位证书长这样:

  • 韩国国技院Kukkiwon颁发(全球通用)
  • 中国跆协CQSA认证(国内考级用)
  • 培训机构自制(基本是忽悠)

(突然想到)对了!你们知道吗?有些教练的段位证书可能是淘宝200块买的...

价格背后的猫腻

现在宝鸡行情价大概是:

  • 年卡:3000-6000元
  • 私教:150-300元/节
  • 考级费:另收300-800元

但!重点来了!有些馆把考级费藏在年费里,等你考级时又说要交"评审费"我建议直接问清楚:"白带到黑带总共要花多少钱?"像我邻居那样,以为3980包终身,结果考个绿带就被迫续费。

试课时要盯紧的细节

1.护具味道:如果护具散发着老坛酸菜味...快跑!

2.学员构成:全是幼儿园孩子的班,成人去了就是当保姆

3.地板弹性:摔下去"咚"一声和""的区别,就是医院理疗费的区别

4.教练示范:让他做个540度旋风踢,能完整做出来的不超过三成

(擦汗)说到这个,上次见个教练示范时把腰带崩开了,场面一度非常尴尬...

灵魂拷问环节

Q:离家近但教练凶,离家远但氛围好,选哪个?

A:相信我,训练强度大的时候,多走500米都是酷刑

Q:韩国教练真的更专业吗?

A:可能还没中国退役运动员懂教学,语言不通反而学得更慢。

Q:有必要买3000多的道服吗?

A:新手买150-300元的就够了,等你踢破三条再考虑高级款。

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