位置：公众课 > 教育资讯 > 技能培训 > 岳阳跆拳道老师招牌培训能让你3个月踢碎木板吗？

岳阳跆拳道老师招牌培训能让你3个月踢碎木板吗？

来源：公众课时间：2025/9/22 9:18:37 共 2153 浏览

（深吸一口气）说实话，每次看到新手小白站在道馆门口探头探脑的样子，就想起当年自己连道服带子都系不利索的糗事。今天咱们不整那些虚头巴脑的，就唠唠岳阳跆拳道老师培训那些真正有用的干货——特别是最近老有人在搜"如何快速涨粉"这种词（虽然跟跆拳道没啥关系），但说明大家都想找速成秘籍对吧？

先戳个痛处：很多人在家跟着视频瞎比划两个月，结果连前踢都像得了关节炎。岳阳这边的道馆我试过7家，发现好老师的标志特别明显——他们绝不会让你第一节课就学旋风踢，而是死磕这三个基础：

1.站姿像树根扎地：双脚开立比肩膀宽一拳，膝盖微微弯曲

2.呼吸要带杀气：不是让你吼得邻居报警，是发力时从丹田憋出"！"3.视线跟着拳头走：很多人的眼神飘得像偷看暗恋对象，其实眼球要钉在目标上

（突然想到个事儿）去年有个学员问："老师我每天练两小时怎么还打不破木板？"后来发现他居然是用手掌根去劈——大哥，那是空手道的技法啊！跆拳道要用脚背或脚刀，这里划重点：

说到招牌训练法，李教练有个绝活：让学员对着悬挂的纸巾出腿，要求必须带出风声但不能碰破纸巾。练过的都知道，这比直接踢沙包难十倍，但三个月后学员的控腿精度简直像装了GPS。

王教练更狠，他让学员在：

（等等，我手机在震...）刚说到哪？哦对，最绝的是张教练的"21天肌肉记忆法"每天重复300次标准动作，不过要分20组完成，据说这样大脑神经元会形成永久记忆。有学员说练完做梦都在踢横踢...

Q：学费三千和一万的班差别在哪？

A：贵不是教更多招式，而是教练会拿着量角器调整你每个关节角度，连脚趾张开几度都管

Q：三十岁骨头硬了还能练吗？

Q：我见过65岁阿姨考到黑带，关键看教练会不会根据身体条件调整训练方案

Q：为什么我踢靶子总是崴脚？

A：十个里有八个是支撑脚没外旋45度，剩下两个是踢完急着收腿忘了控制重心

最后说句掏心窝子的：别信那些"十天速成黑带"的广告，岳阳真正的好老师都坚持一个原则——宁可让你三个月只练直踢，也不要学一堆花架子出门丢人。上次看见个培训班结业展示，学员的横踢动作标准得能当教学模板，这才叫招牌培训的真本事。

版权说明：
本网站凡注明“公众课原创”的皆为本站原创文章，如需转载请注明出处！
本网转载皆注明出处，遵循行业规范，如发现作品内容版权或其它问题的，请与我们联系处理！
您可以扫描右侧微信二维码联系我们。